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당신은 게으른 게 아닙니다: 미루는 습관의 진짜 원인 2 недели назад

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당신은 게으른 게 아닙니다: 미루는 습관의 진짜 원인

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당신은 게으른 게 아닙니다: 미루는 습관의 진짜 원인

"완벽주의가 어떻게 당신을 마비시키는지 알아보고, '대충 하기'의 힘으로 미루는 습관을 고치는 뇌과학적 방법을 소개합니다." 추가적인 맥락: 이 영상은 미루는 습관이 시간 관리의 문제가 아니라, 너무 잘하고 싶은 마음(완벽주의) 때문에 공포에 질려 '얼어붙은(Freeze)' 상태라는 점을 지적합니다. 따라서 제목과 설명은 시청자가 느끼는 자책감을 덜어주고, '일단 엉망으로 시작하기(Trash Draft)'라는 구체적인 해결책을 제시하는 방향으로 구성되었습니다,.

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