У нас вы можете посмотреть бесплатно Как практиковать прогиб (нейтральное положение тела для прыжка с парашютом) дома или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Прогиб не даётся большинству людей легко. Практикуйте нейтральное положение тела для прыжка с парашютом дома, следуя этому пошаговому руководству. Начнем со стояния, так как это просто снижает нагрузку на спину. Для начала найдите свободное место вдоль стены и выполните следующие действия: 1. Встаньте примерно в 30 см от стены, слегка согнув колени. 2. Прислонитесь к стене так, чтобы её касался только таз. 3. Посмотрите на потолок. 4. Поднимитесь на цыпочки. 5. Лениво сложите руки в положении 90-90 градусов. Оставьте комментарий ниже, если у вас есть другие советы по прогибу! ____ Оставайтесь на связи! Facebook: / skyfundamentals Instagram: / skydivefundamentals