כאב והקרנות לרגליים I איך למתוח את האגן, להקל ולשחרר אישיאס скачать в хорошем качестве

כאב והקרנות לרגליים I איך למתוח את האגן, להקל ולשחרר אישיאס

לקורס המלא להקלה על כאבי גב והקרנות : https://bit.ly/3cXbjDv כאבי גב תחתון או כאבים עם הקרנות לרגליים מאוד נפוצות, ולרוב נובעות מרגישות או דלקת זמנית בעצב האישיאס - הסיאטי/ עצב הסיאטיקה. התרגיל שאני מראה בוידאו זה נועד "לפתוח" את מפרק הירך דרכו העצב עובר כך שתהיה הקלה משמעותית על הזרימה במקום וכך הכאב וההקרנות יפסקו. אני ממליץ לתרגל בעדינות כחמש דקות בבוקר ועוד חמש דקות בערב , לשים לב לגודל המתיחה ברגליים ולהנות מהתנועה והנשימה. מי שסובל מכאבי גב או קושי בתנועה, מוזמן להתחבר אל מערכת שעורים מוקלטים "מועדון הצ'י קונג" שדרכה תוכלו לתרגל בבית , בכל שעה שנוחה לכם ולמצוא המון טיפים שמקלים על כאבים בכל הגוף. https://danielchikong.ravpage.co.il/QFLc סדרת הצ'י קונג "עצמת הגב" נבנתה באופן מיוחד לטפל בכאבי גב לכל אורך השרירים ועמוד השדרה. היא כוללת 11 תרגילים ומתאימה להקלה על כאב בשלב האקוטי עכשווי שלו וגם במצב הכרוני של הכאב שמתמשך שבועות וחודשים. למידע נוסף על "סדרת עצמת הגב" https://bit.ly/3o6ANnV לתרגול בישיבה לשיפור תנועת המפרקים והגוף ב 29 שח בלבד - http://bit.ly/2OcTZTB לתרגול בישיבה להקה כל כאבי כתפיים וגב ב 29 שח - http://bit.ly/3r8yz8t לתרגול ממוקד "לשיפור התנועה והשלווה " ב 29 שח בלבד - http://bit.ly/3sFqWqz לסדרה ייחודית בת 35 לתרגול קליל וזורם ב 29 שח בלבד - http://bit.ly/2MJVh8c לתרגל איתנו בשעורי צ'י קונג בבקרים דרך "זום" : https://bit.ly/2SRRoh7 שעורי זום בכל בוקר בעלות של 210 ש"ח לשיעור (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות) לקבלת סרטונים טיפוליים בתחומים שונים: https://bit.ly/2U7NFfJ לדף הפייסבוק שלי לחצו:   / danielchikong   לאתר הבית שלי לחצו: https://qiforlife.net/