Sixpack als Frau - der Preis ist hoch! | Optimaler Körperfettanteil | скачать в хорошем качестве

Sixpack als Frau - der Preis ist hoch! | Optimaler Körperfettanteil |

In der heutigen Episode von #AskDoc sprechen wir darüber, was du tun musst und womit es einhergeht, wenn du als Frau ein Sixpack erreichen willst. Wie hoch ist eigentlich der optimale Körperfettanteil für einen Menschen? Ist es sinnvoll das ganze Jahr über wie ein Fitnessmodel herumzulaufen? Cheers Mischa ► COACHING: http://mischakotlyar.com 🎾Recovery Equipment🎾 ► *Blackroll/ Foamroller: http://amzn.to/1KoFHmE ► *Lacrosse Bälle: http://amzn.to/2b66aNA ► *Backroll Orange Ball: http://amzn.to/2bSKEx1 ► *Twin Ball/ Peanut: http://amzn.to/2bqhLoO ► *Fitnessbänder: http://amzn.to/1gDUXRL ► *Resistance Band Grün (Schwer): http://amzn.to/2bvmRkI ---------------------------------------­----------------------------------------­------------------- Du findest mich auch auf: ► Homepage: http://mischakotlyar.com ► Facebook:   / mischakotlyar   ► Instagram:   / doc.mischa   ► Snapchat: doc.mischa ---------------------------------------­----------------------------------------­------------------- #MISCHAKOTLYAR #FITNESSDOC #frompain2gain Icons made by freepik from www.flaticon.com ------------------------------------------------------------------------------------------------- Bitte beachte, dass die Videos auf diesem Kanal keine ärztliche Beratung ersetzen. Die Anwendung von Übungen und Tipps erfolgt stets auf eigene Gefahr. Kontaktiere im Zweifelsfalls immer einen Mediziner vor Ort. ------------------------------------------------------------------------------------------------- Alle mit "*" gekennzeichneten Links, sind Affiliate Links. Solltet ihr über diesen Link einkaufen, bekomme ich eine kleine Verkaufsprovision. Für euch entstehen keine Mehrkosten! Ihr unterstützt damit lediglich meine Arbeit.