Hogyan fiatalídhatod a tested életkorát akár 10 évvel?! Ezt árulja el a nyálminta a jövődről скачать в хорошем качестве

Hogyan fiatalídhatod a tested életkorát akár 10 évvel?! Ezt árulja el a nyálminta a jövődről

Győzd le az időt – Istenes László és az Anybody podcastja Támogató: Anybody www.anybody.hu Vendég: Póda Tamás – egészségügyi menedzser A tested lehet fiatalabb vagy idősebb, mint gondolnád – de hogyan derítheted ezt ki? Ebben az epizódban Istenes László Póda Tamás egészségügyi menedzserrel beszélget a biológiai életkor méréséről, a valóban működő prevencióról, a személyre szabott egészségstratégiáról – és arról, miért nem elég, ha „jól érzed magad”. Szó lesz arról is: ✅ Mi történik a testedben, ha a bélfalad sérül? ✅ Mikor káros a sport? ✅ Mit mutat egy nyálminta a jövődről? ✅ Melyik 3 vizsgálattal indulj el még idén? A lényeg, hogy a hosszú, egészséges élet nem biohack – hanem pontos mérés, jó döntések és tudatosság együttese. 01:55 – Lehet, hogy a tested idősebb, mint te? 04:45 – Hosszú élet ≠ egészség – mit jelent a longevity? 06:15 – A tünet nem a kezdet – hanem a vég 10:40 – Mit rontunk el a modern táplálkozásban? 14:00 – A bélfal mint lyukas szita – autoimmun betegségek eredete 22:00 – Sport ≠ mindig egészség: személyes példa 26:30 – A labor nem diagnózis – hanem iránytű 31:15 – 3 mérés, amit még ma elindíthatsz 36:30 – Mit üzen neked a tested? Írd meg kommentben, mi volt számodra a legmegdöbbentőbb: hogy a tünetmentesség nem azonos az egészséggel, vagy hogy az is lehet, hogy valaki 40 éves, de biológiailag 60? Te tudod, hogy a tested hány éves valójában? 📲 Kövess minket itt is: Instagram: @gyozdleazidot TikTok: @gyozdleazidot Facebook: Győzd le az időt #egészség #longevity #sport #bélrendszer #labor #podcast