倪海廈：走路腿軟、上下樓發抖？不是老了，是肝膽經堵了！每天5分鐘，腿真的救回來 скачать в хорошем качестве

倪海廈：走路腿軟、上下樓發抖？不是老了，是肝膽經堵了！每天5分鐘，腿真的救回來

你是否膝蓋僵硬、走路咔咔響、半夜小腿抽筋？本視頻揭穿「補鈣無效」的真相，指出真正元兇是肝膽經阻塞。教你2個睡前古法動作，每天5分鐘，疏通經絡、祛寒濕，讓腿腳重新有力，越走越穩，很多人一個月就見效。 ⏱️ 視頻時間軸 🔴 00:00｜膝蓋咔咔響、腿軟抽筋，其實不是老了 🟠 02:10｜為什麼補鈣沒用？真正的病根在哪 🟡 04:30｜第一個關鍵動作：敲膽經，排寒濕 🟢 07:30｜核心動作：推肝經，養筋又助眠 🔵 11:20｜睡前加強法，預防半夜抽筋 🟣 14:30｜真實案例分享＋正確調理心法 🔥 話題標籤 #倪海廈 #倪師#膝蓋疼痛 #腿腳無力 #半夜抽筋#中醫養生 #經絡調理 #肝膽經#不補鈣也能好 #睡前保養 #50歲以後必看 🔔 訂閱 / 關注 本頻道，開啟小鈴鐺，第一時間獲取健康資訊！ 💬 請在下方留言打出 👉「腿腳有力」 兩個字， 也算是替自己和家人許下一份平安的祝福 🌿 你的每一個留言，都是在為身體積福。 ⚠ 貼心提醒： 本視頻內容僅為健康知識分享，不構成任何醫療建議。 所提及的方法、營養素或生活方式調整，均不能替代專業醫生的診斷與治療。 如您有健康問題，請務必諮詢正規醫療機構。 【關於本頻道內容製作聲明】 本頻道內容取材自 倪海廈老師 生前講座及正統中醫典籍。 部分畫面、音頻及文案整理使用了人工智慧（AI）工具輔助創作， 旨在以更清晰、現代的方式傳承中醫養生。