У нас вы можете посмотреть бесплатно Подтягивания и отжимания с дополнительным весом. Тренировка во дворе. 29.07.25 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Плюс немного работы гантелями с дельтой. Таймкоды: Отжимания/Подтягивания 00:00 Подход 1 03:00 Подход 2 06:15 Подход 3 09:05 Подход 4 12:05 Подход 5 15:00 Подход 6 18:00 Подход 7 22:00 Подход 8 25:00 Подход 9 Гантели 27:40 Подход 10 28:30 Подход 11 31:08 Подход 12 32:52 Подход 13 34:12 Подход 14 37:00 Подход 15 Суммарное время тренировки около 45 минут Съемка на Gopro 5 hero