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#筋トレ #料理 #ルーティーン #休日 #ストレッチ こんにちは!31歳ゴリラ親父です! 本日は、妻と子供たちが実家に帰省している日の、親父の1人の休日の様子をお届けしたいと思います! 【1日の流れはこんな感じ】 ① 起床 ② コンタクト装着&洗顔 ③ 洗濯 ④ 歯磨き ⑤ 朝の散歩 ⑥ シャワー ⑦ 洗濯物干す ⑧ 朝ごはん&編集 ⑨ ジム(脚トレ) ⑩ シャワー ⑪ 昼食(鮭) ⑫ 洗い物 ⑬ 読書 ⑭ 筋トレ(胸トレ) ⑮ シャワー ⑯ 洗濯物畳む ⑰ 掃除機 ⑱ 動画編集 ⑲ 夕食(牛ステーキ)&おやつ(ヨーグルト) ⑳ ストレッチ ㉑ 就寝 とまあこんな感じで本当に何の楽しみもない感じでしたが、 本人としてはのんびり過ごせて楽しい休日になりました。笑 皆さんは休日何をして過ごされてますか?? 是非是非コメント欄で教えてください!参考にしたいです!! イイねと思って頂けた方は、チャンネル登録・高評価を頂けますと 幸いです! それでは本日もご視聴宜しくお願い致します!