Dr. Biolog: Dependența de ZAHĂR și Cum Scapi De Ea | Lavinia Bratu | Podcast GD (4K) скачать в хорошем качестве

Dr. Biolog: Dependența de ZAHĂR și Cum Scapi De Ea | Lavinia Bratu | Podcast GD (4K)

🤝 Susține Educația și Proiectul Gândește Diferit devenind Membru cu doar 2 euro/lună (cât o cafea) Click pe link și alătură-te comunității - http://bit.ly/4aDhsCX ✅ In acest episod Radu Constantin o are invitata pe Lavinia Bratu, care este Doctor Biolog, Psiholog Clinician si Autor a numeroase cărți despre noua filosofie a nutriției si stilului de viața sănătos. Își dedica pasiunea si cunoștințele anilor de studiu, fiind Conferențiar Universitar al catedrei de Psihologie din cadrul Facultății de Medicina. Acest episod are ca tema principala dependenta de zahar si probleme cauzate de acesta, dar si remedii pentru a scapa de zahar si pentru a-l inlocui intr-un stil de viata mai sanatos. Cartile Mentionate in Podcast Zonele albastre - Dan Burttner 30daysnosugar- Lavinia Bratu Revolutia glucozei -Jessie Inchauspe Legaturi pierdute - JOHANN HARI 0:00 Introducere 2:10 Piramida Alimentara 7:53 Cum Mancare iti Fura Energia 11:28 Cum ajungem dependenti de zahar 26:58 Ce se intampla emotional dupa ce mancam zahar 35:41 Importanta deciziilor de azi pentru viitor 40:00 Etapele renuntarii la zahar 44:26 Valoarea informationala a mancarii 49:03 Cum te saboteaza creierul 1:02:24 Cafeaua cu zahar dimineata 1:08:02 Inlocuitorii pentru zahar 1:18:14 Cum faci alegerile corecte Lavinia Bratu in On-Line Instagram -   / lavinia.m.bratu   Youtube -    / @bratumelanialavinia   Site - https://www.laviniabratu.ro/ Radu Constantin pe Social Media Instagram -   / radu.co