Как питаться интуитивно по совету дипломированного диетолога! скачать в хорошем качестве

Как питаться интуитивно по совету дипломированного диетолога!

В этом видео сертифицированный диетолог Вэл Голдберг из No Diet Dietitian (www.instagram.com/nodiet.dietitian) рассказывает об основах осознанного питания и о том, как сделать интуитивное питание частью своей жизни! Научитесь прислушиваться к своим сигналам о голоде и вырабатывать здоровые пищевые привычки, которые вам помогают. 00:00 Введение в интуитивное питание 00:21 Что такое интуитивное питание? 00:59 История и принципы интуитивного питания 03:25 Понимание голода и сытости 04:27 Практические советы по интуитивному питанию 05:46 Роль диетологов и консультантов 07:13 Результаты и преимущества интуитивного питания 07:44 Заключение и призыв к действию Узнайте больше и подпишитесь на рассылку о диабете, например: 📬Подпишитесь на рассылку о диабете 2 типа: https://www.healthline.com/newsletter... Свяжитесь с Healthline Будьте в курсе событий и вдохновляйтесь, подписавшись на нас: Facebook: @healthline Instagram: @healthline Twitter: @healthline Контент Healthline носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинская консультация. Обратитесь к лицензированному медицинскому работнику для диагностики и получения рекомендаций по лечению. Мнения, высказанные в этом видео, могут не совпадать с позицией Healthline Media.