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당신이 매일 무기력하고 집중 못 하는 진짜 이유 (도파민의 비밀)
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당신이 매일 무기력하고 집중 못 하는 진짜 이유 (도파민의 비밀)
"스마트폰을 손에서 놓지 못하고, 자꾸만 무기력해지나요?" 끊임없는 자극으로 지친 우리 뇌에 필요한 건 '도파민 디톡스'입니다. 이번 영상에서는 왜 우리가 안식처(Sanctuary)를 찾으면서도 자꾸만 자극적인 것에 중독되는지, 그 심리학적 이유와 해결책을 2등신 캐릭터와 함께 쉽고 재미있게 풀어봅니다. 📌 영상 타임라인 (알고리즘이 좋아해요!) 00:00 우리를 망치는 '가짜 즐거움'의 정체 01:15 도파민에 중독된 뇌의 신호들 02:30 일주일 만에 뇌를 리셋하는 방법 04:00 인생이 바뀌는 순간, 도파민 디톡스 가이드 구독자 1만 명 달성을 위해 달리고 있습니다! 영상이 도움 되셨다면 '구독'과 '좋아요'로 응원 부탁드립니다. 여러분의 변화를 댓글로 공유해 주세요! #도파민디톡스 #심리학 #자기계발 #동기부여 #인생변화 #무기력탈출 #갓생
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