【毎日5分】つらいガチガチ肩こりも専門家が教えるストレッチでバッチリ解消！ скачать в хорошем качестве

【毎日5分】つらいガチガチ肩こりも専門家が教えるストレッチでバッチリ解消！

ウェルディア品川治療院のURLです！ https://www.welldear.com/ ✅目黒外科ホームページ → https://meguro-geka.jp/ 🔽チャンネル登録をすると健康の役に立つ動画をすぐに観ることができます🔽    / @megurogeka   🎥【次の動画】→ 日本のスーパーフード納豆の驚くべき健康効果！   • 日本のスーパーフード納豆の驚くべき健康効果！   🎥【前回の動画】→ 夜中や明け方など就寝中に足がつる原因は●●が原因かも！？   • 夜中や明け方など就寝中に足がつる原因は●●が原因かも！？   【コメントについてのお願い】 いつもたくさんのコメントをいただきありがとうございます。 ※コメント欄において症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます。 ━━━━━━━━━ 今回の動画の内容 ━━━━━━━━━ 今回の動画では、つらい肩こりの原因・ほぐし方・予防方法について解説しました。 【目次】 00:00 オープニング 02:00 本日のテーマ 02:21 肩こりの５つのメカニズム 04:45 自分でできる肩こりのほぐし方 10:46 肩こりの予防方法 13:45 著書紹介 13:50 エンディング ━━━━━━━━━━━━━━━━ おすすめの動画再生リスト ━━━━━━━━━━━━━━━━ 《新！世界一わかりやすい下肢静脈瘤治療の流れ》 Vol.1 初診のご案内    • 【 下肢静脈瘤 治療 】#1 初診 のご案内 | 以前の動画よりさらに分か...   Vol.2 手術前の準備    • 【新！世界一わかりやすい 下肢静脈瘤 治療 の流れ】#2 手術前の準備   Vol.3 手術部位の確認    • 【新・世界一分かりやすい 下肢静脈瘤 の 治療 の流れ】#3 手術部位の確認   Vol.4 手術室と手術器具    • 【 下肢静脈瘤 治療 の流れ】#4 手術室と手術器具 | 以前の動画よりも...   Vol.5 静脈麻酔    • 【新・世界一分かりやすい 下肢静脈瘤 治療 の流れ】#5 静脈麻酔   Vol.6レーザーカテーテル挿入    • 【新・世界一分かりやすい 下肢静脈瘤 治療 の流れ】#6 レーザーカテーテ...   Vol.7 TLA麻酔    • 【新・世界一分かりやすい下肢静脈瘤治療の流れ】第7話TLA麻酔   Vol.8 血管内焼灼    • 【新・世界一分かりやすい下肢静脈瘤治療の流れ】第8話　血管内焼灼   Vol.9 手術後の処置    • 【新・世界一分かりやすい下肢静脈瘤治療の流れ】最終回：手術後の処置   ①今後もこのような動画を見たい方は「チャンネル登録」をすると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られます。とても便利です。 ②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク」を押してベルが震えている形にすると毎回、最新動画の通知が自動的に届くので便利でお勧めします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 「足がだるくてつらい」 「足がむくむ」 「寝ていると足がつって眠れない」 「足のかゆみが全然治らない」 「最近足の血管が目立つからスカートがはけない」 これらの症状はもしかしたら下肢静脈瘤かもしれません。 下肢静脈瘤は足の静脈弁が閉じなくなり、血液が心臓に戻らず足の静脈に溜まってしまう病気です。 汚い血液が足に溜まるので、足の重だるさ、こむら返り、足の血管が目立つ、むくみなどの症状にはじまり、悪化すると皮膚の黒ずみや湿疹、かゆみなど皮膚炎を起こし、ひどいケースでは皮膚がえぐれてしまい潰瘍になることもあります。 立ち仕事、妊娠、遺伝が下肢静脈瘤の三大原因です。症状が軽いうちはふくらはぎの運動や弾性ストッキングによる圧迫療法で悪化を予防します。 症状がつらくなってきたら静脈の逆流を止めるためにカテーテルによる血管内焼灼術や医療用接着剤による血管内塞栓術(グルー治療）を行います。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔽目黒外科 院長 齋藤 陽　プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━━ 1972年　神奈川県横浜市生まれ 1997年　日本大学医学部卒業 2017年　目黒外科開院 私は大学病院や関連の総合病院で心臓や血管の病気に対する診療を27年行ってきました。 下肢静脈瘤は命にかかわる病気ではないことから、医師の間でも軽視され、多くの誤解をされている疾患です。 しかし、世の中にはこの病気でお悩みの方が驚くほどいらっしゃいます。 「どこの病院に行けばよいのか分からなかった」 「”病気のうちに入らないからストッキングでも履いておけばいい”と言われた」 「”このまま放っておくと、足が腐って切断しなければならない”と言われた」 このようなお話をたくさん聞いてきました。 そしてこのたび、長年にわたる下肢静脈瘤の豊富な治療経験をもとに、下肢静脈瘤治療に特化した専門クリニックを開設いたしました。 長年悩まされてきたつらい症状から解放された方の嬉しそうな笑顔と感謝のお言葉。それがこの仕事を続けてこられた最大の理由です。 患者さんお一人おひとりの立場に立ち、お話をよく聞きます。私は常に誠実なドクターであることを誓います。 2020～2023年　4年連続下肢静脈瘤レーザー手術件数日本一🥇 https://meguro-geka.jp/ ━【著書】━━━━━━━━━━━━ 「世界一分かりやすい下肢静脈瘤の治療と予防」（医学通信社） 「12人の医院経営ファイル」（共著）中外医学社 「臨床経験豊富な100人の専門医が教える! 健康 医学 ～本当はカラダに良いこと 本当はカラダに悪いこと 」（共著）フローラル出版 🔽Amazonで齋藤 陽の著書ページ 「世界一わかりやすい“下肢静脈瘤”の治療と予防」（医学通信社） https://www.amazon.co.jp/dp/4870587114 「12人の医院経営ファイル」（共著）中外医学社 https://www.amazon.co.jp/dp/449804874... 「臨床経験豊富な100人の専門医が教える! 健康 医学 ～本当はカラダに良いこと 本当はカラダに悪いこと 」（共著）フローラル出版 https://www.amazon.co.jp/dp/491001712... ━【メディア実績】━━━━━━ ・日本テレビ「世界一受けたい授業」 ・NHK総合「所さん！大変ですよ」 ・TBSテレビ「Nスタ」 ・フジテレビ「めざましテレビ」 ・テレビ朝日「中居正広の土曜日な会」 ・J-WAVE (FM81.3)「START LINE」 ・週刊新潮「新時代の名医」 ・日経メディカル ・集英社オンライン ・講談社「FRaU」 ・北羽新報 ・釧路新聞 ・雑誌「ビルと環境」 ・m3.com ・協和発酵バイオ株式会社刊行の「素敵なあしたへ」　　など ━【 HPやSNS 】━━━━━━ 📷Facebook   / megurogeka   🐤Twitter   / megurovarix​   📷Instagram   / ​   ✅LINE@ https://lin.ee/ePVDg1h 🔽目黒外科公式HP https://meguro-geka.jp/ 🔽採用情報はこちら！ https://meguro-geka.jp/recruit/ 👍動画が役に立ったら『高評価ボタン』と『チャンネル登録』を押していただけると、今後の動画更新の励みになります！    / @megurogeka