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안녕하세요 루나틱입니다 오늘부터 그동안 미루고 미뤄왔던 컨텐츠를 시작해볼까하는데 컨텐츠의 주제는 방구석 홈트입니다 저같은경우는 헬스장에가도 맞는옷이없습니다 쓰리엑스라지도 작고 반바지도 허벅지와 엉덩이에 꽉 끼어서 스쿼트 한번이라도 할려고 치면 바지 재봉선이 터질까봐 겁나서 마음대로 운동도 못합니다 그리고 남들은 아무도 신경쓰지않는데 헬스장 거울속에 비친 내모습과 열심히 운동하는 다른사람들을 보면 동기부여가되야하는데 동기부여가 아닌 초라한 내모습에 실망하게되고 결국 3개월 끊어놓고 작심삼일로 그치는 경우가 많았습니다 저는 현재 체중 100키로이므로 뚱뚱한 저와 함께 같이 하실 구독자분들을 찾고있습니다 저의 목표체중은 65키로입니다 방구석 홈트레이닝이기때문에 많은 공간이 필요하지않고 운동 도구도 필요하지않고 나의 체중을 이용하여 본인의 수준에맞는 운동프로그램을 짜볼까 합니다 원래 날씬하고 예쁘고 관리 잘하시는분들의 운동 컨텐츠는 좋은 컨텐츠이나 뚱뚱한 저에게는 맞지않는 레벨입니다 저는 뚱뚱한분들도 쉽게 따라할수있고 충분히 할수있는 동작이내로 프로그램을 짤 예정이며 저의 목표는 단기간에 바짝 빼는 다이어트가 아닌 길게보고 감량한 체중을 지속적으로 유지하는게 제 목표입니다 밖에 나가기도 귀찮고 헬스장 가는것마저도 귀찮으신분들 헬스장가면 남들 눈치보느라 운동 제대로 못하시는분들 살빼고싶은 마음은 굴뚝같지만 비용과 시간 투자하기 힘드신분들은 제 영상을 보면 좋을것이라 생각합니다 앞으로 방구석 홈트 컨텐츠로 찾아뵙겠습니다 감사합니다 ■ INSTAGRAM / 1lunatic_ ■ YOUTUBE / @lunatic_ ■ NAVER BLOG https://blog.naver.com/nxnx1004 ■ NAVER TV https://studio.tv.naver.com/channel/l...