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Aerial Yoga Einsteiger Flow - Schulter mobilisieren und kräftigen
7 дней назад
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Aerial Yoga Einsteiger Flow - Schulter mobilisieren und kräftigen
Hier teile ich einen kleinen, feinen Flow mit dem Aerial Yoga Tuch mit Dir. Wir beginnen im Stand, gehen in einen Sitz auf die Matte u. wenn Du möchtest u. Du ein Gefühl von Kraft u. Kontrolle in den Schultern und im oberen Rücken spürst, dann gern mit einem Flip - auch Felgaufschwung genannt ins Tuch. Wenn Dir das aber im Moment noch zu wild oder früh ist, dann bleib dran, wir bauen Stück für Stück Kraft auf u. mit jedem Video mit jeder Woche bekommst Du mehr Mut, Power u. Kontrolle über die Bewegung im Tuch. Schreib mir gern, lass einen Kommentar oder Like da - und nicht vergessen- Kanal abonnieren u. im Juni werden wir live gemeinsam flowen - wenn Du möchtest. Yvonne - AYU
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