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Dein Autopilot steuert dich! (Prägungen und Glaubenssätze)

Prägungen sind abgespeicherte Gefühle aus Erlebnissen, die sich tief in unserem Gehirn verankern. Daraus entwickeln sich Glaubenssätze wie: „Ich werde geliebt“, „Ich bin gut“ – oder eben: „Ich bin nichts wert“, „Ich schaffe gar nichts“. Unser Gehirn unterscheidet nicht automatisch, ob diese tiefen Gefühle – oft aus der Kindheit – heute noch gültig sind. Sie tauchen von selbst in Situationen auf, die uns unbewusst an vergangene Erlebnisse erinnern. Wenn diese Glaubenssätze negativ geprägt sind, verursachen sie Probleme, Schmerz, Minderwertigkeit – und wir reagieren zum Beispiel mit Rückzug, Perfektionismus, Überanpassung oder Aggression darauf. Der Wendepunkt kommt, wenn du beginnst, diese Prägungen und Glaubenssätze in dir zu erkennen. Nicht, weil du dir dann „positive Sätze“ vorredest, sondern weil du verstehst, was dich innerlich steuert – und damit bekommst du einen wirksamen Hebel an die Hand. Das Wollen zur Veränderung entscheidet dann, ob du den Anker löst und neue Möglichkeiten entdeckst. 👉 Wenn du merkst, dass dich innere Reflexe oft etwas tun oder denken lassen, das dir nicht guttut, und du das verändern willst: Hypnose- oder Gesprächscoaching können ein wertvolles Werkzeug sein. 🔗 Den Link zum kostenlosen Online-Beratungsgespräch findest du im 1. Kommentar und in der Bio. Your Mind. Your Power. Deine Bettina #prägungen #glaubenssätze #innereskind #selbstwert #selbstzweifel #mentalegesundheit #trauma #emotional #perfektionismus #grenzen #stress #coaching #hypnose #persönlichkeitsentwicklung