54kg👉🏻48kg❗️앞자리바꾼 -6kg감량 다이어트 성공 꿀팁🍯운동 없이 삼시세끼 먹어야 빠지더라고요💛(원푸드❌풀떼기❌) 살 빠지는 습관ㅣ최모나choimona (SUB) скачать в хорошем качестве

54kg👉🏻48kg❗️앞자리바꾼 -6kg감량 다이어트 성공 꿀팁🍯운동 없이 삼시세끼 먹어야 빠지더라고요💛(원푸드❌풀떼기❌) 살 빠지는 습관ㅣ최모나choimona (SUB)

레모나들 안녕하세요 오늘은 제가 정말 용기 내서 올리는 영상 바로 6kg 뺀 다이어트 이야기 영상입니다! ✔️이 영상은 광고를 포함하고 있지 않습니다. 수많은 다이어트관련 영상들이 있지만 뭔가 달라도 다를 영상이라고 자부심 있게 말해요!! 제가 키가 156인데 -6kg 54kg에서 48kg이 된 건데요 다들 아시겠지만 제 키에서 저렇게 뺀다는 건 정말 많이 뺀 거!! 저는 근데 굶는 거 절대 못하는 사람이고 빈혈이 심해서 한 끼만 안 먹어도 엄청 예민하고 힘들어요 이 말은 제가 굶지 않고 밥을 먹는 다이어트를 했다 이거죠! 뭐 풀떼기만? 원푸드? 이런 거 절대 아니고 잘 먹는 방법!! 그래서 정말 따라 하면 뺄 수 있는 방법을 영상으로 만들었으니까 다이어트 하고 싶은 레모나들 도움 많이 받고 저 계속 쭉 다이어트 중이니까 같이 해봐요😍 레모나들! 정말 하고 싶던 말이 저는 제가 평생 살 못 빼는 사람이라고 생각했거든요..? 키가 작으니 조금만 살이 쪄도 되게 통통해 보이고 옷 핏도 안 살고 무엇보다 내 자신이 살 빼고싶은 마음이 강하니까 자존감이 많이 내려갔는데 건강하게 다이어트하면서 그런 마음 많이 저~~기 멀리로 버렸어요.! 우리가 살 빼고 싶은게 남 보다는 내 자신!! 내 자신을 위해서잖아요 깊게 생각해보면! 저는 웨딩드레스는 정말 어디 화보에 나오는 사람들처럼 날씬한 몸으로 찍고싶다는 생각. 그 의지가 정말 강했어요. 나도 남들처럼 반바지에 민소매 하나 걸치고 나가보고 싶다..이런 생각!!! 그래서 아직도 열심히 제가 할 수 있는 선에서 다이어트 중이니까 우리 같이 해봐요!! #다이어트 #통통에서마름으로 #다이어트비법 ✔️타임라인 0:00 할 말 많아❤️ 1:40 살을 빼게 된 계기 2:27 살 무조건 빠지는 식단 8:34 운동+관리 9:47 몸무게 외의 변화!! 10:40 살 빠지면서 느낌 점ㅠㅠ 12:06 살 빠지는 습관들! 12:53 개인적으로 할 말이 또 많네❤️ ---------------------- ▼Business Contact [email protected] (개인메일X) ⠀ ▶인스타로 소통소통💛   / choi.mona_   ------------------ Q&A ✔️얼마 만에 뺀 건가요? 한 달 조금 넘게 걸렸어요 일주일에 1kg씩 천천히 뺐네요 생각해보니까😊 ✔️두유 뭔가요? 후유아 서리태콩물두유 꼭 이거 아니라도 정말 두유면 됩니다!! (우리가 아는 달달한 두유가 아니니까 참고하세요!) ✔️현미밥 알려주세요.! 저는 판매하는 거 전자렌지 돌려 먹었어요! ✔️정체기 안 왔나요? 저는 몸무게 원래도 엄청 나갔던 게 아니라 오히려 빠지는 속도가 계속 빠르지 않아서 정체기라고 딱히 못 느꼈는데.. 느꼈다면 그 50에서 49로 내려오는 순간??! 그리고 급빠가 아니기 때문에 49로 내려왔다! 그 후 바로 48로 내려가는데 아니라 49.3, 49.5, 49,1 이런 식으로 조금씩 바뀌었다가 내려가고 그래요! ✔️괄사 언제 출시되나요? ✔️구매링크https://bit.ly/2WJdffR 음원🎵 If I Had a Chicken - Kevin MacLeod Epidemic Sound_Sunny San Francisco - Oakwood Station