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체지방은 탈탈! 근육은 탄력있게! 만들어주는 하루 20분 전신운동 루틴🔥 FULL BODY WORKOUT скачать в хорошем качестве

체지방은 탈탈! 근육은 탄력있게! 만들어주는 하루 20분 전신운동 루틴🔥 FULL BODY WORKOUT 5 лет назад

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체지방은 탈탈! 근육은 탄력있게! 만들어주는 하루 20분 전신운동 루틴🔥 FULL BODY WORKOUT

여러분 안녕하세요!! 오늘은 정말 요즘 지속적인 요청이 많았던 전신운동루틴을 들고왔습니당!!!!!!!! 찍으면서 저도 너무너무 힘들었던 20분이었는데요...!ㅋㅋㅋ 같이 힘들자구요...?🙋🏻‍♀️ 이번 영상은 몸의 구석구석을 다 사용해주면서 유산소와 근력운동 그리고 스트레칭까지 모두 녹여보았는데요! 짧고 굵게! 꽤나 빡세게!!! 하실 수 있는 운동이라 다이어트 뿐만 아니라 체력을 기르는데도 큰 도움이 될 것 같아요!👍 오늘부터 우리 열심히 해봅시다!!!!!!!!!!!! 얼마나 열심히 하셨는지 댓글로 인증도 해주세요❤️🔥❤️ #전신운동 #전신유산소 #다이어트

Comments
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  • 짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요! 6 лет назад
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