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MELHOR

Exercícios super #fáceis de fazer e #prazeroso, #estimula e dá #energia. Acaba com a #preguiça e você nem percebe que se esforçou e queimou muita #caloria. Acaba com o #tchauzinho mole 💖Seja membro deste canal e ganhe benefícios:😀😀😀😀😀😀😉😉😉    / @demanhabemcedosolange   💕Apoie fazendo doações em qualquer quantia pra o 💥 PIX chave CEL. 13981860177 💜Link do canal    / demanh%c3%a3..  . 💚Link do meu outro canal. https://www.youtube.com/channel/UCsNZ... -------------------------------------------------------------------------------------------- CRONOGRAMA DA SEMANA 27/12/2021 - 🔵 Segunda-feira - EXERCÍCIOS EM PÉ PARA SECAR GORDURA E PRANCHA QUE ENDURECE E FORTALECE O ABDÔMEN - Vídeo 982 -    • 🔴 EXERCÍCIOS EM PÉ PARA SECAR GORDURA E  P...   🟠Terça-feira - EXERCÍCIO CARDIO PARA ACABAR COM A GORDURA DA BARRIGA - Vídeo 983   • 🔴 EXERCÍCIO CARDIO PARA ACABAR COM A GORDU...   🔴Quarta-feira - COMO FICAR COM O BUMBUM EMPINADO E PERNAS DURINHAS - ELIMINAR A FLACIDEZ NAS PERNAS - vídeo 077 -    • 🔴 COMO FICAR COM O BUMBUM EMPINADO E PERNA...   🟤Sexta-feira - TREINO PARA O CORPO TODO, QUEIMA DE GORDURA PARA CHAPAR A BARRIGA E TONIFICAR - Vídeo 423 -    • 🔴TREINO PARA O CORPO TODO, QUEIMA DE GORDU...   🟣Sábado - MELHOR #TREINO PARA SECAR O #TCHAUZINHO MOLE DO #BRAÇO - Vídeo 426 -    • MELHOR #TREINO PARA SECAR O #TCHAUZINHO MO...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- CRONOGRAMA DA SEMANA 20/12/2021 - 🔵 Segunda-feira - EXERCÍCIOS #ABDOMINAIS EM PÉ USANDO UMA VASSOURA - QUEIMAR #GORDURA DA #BARRIGA - Vídeo 976 🟠Terça-feira - DEIXE SUA #BARRIGA CHAPADA COM EXERCÍCIOS EM PÉ E TREINO #CARDIO HIIT - Vídeo 977-    • 🔴 DEIXE SUA #BARRIGA CHAPADA COM  EXERCÍCI...   🔴Quarta-feira - EXERCÍCIOS EM PÉ - TREINO GAP - SECAR #BARRIGA, DEFINIR AS PERNAS E AUMENTAR BUMBUM - Vídeo 978 -    • 🔴 EXERCÍCIOS EM PÉ - TREINO GAP - SECAR #B...   🟢Quinta-feira - EXERCÍCIOS USANDO CABO DE VASSOURA PARA AFINAR CINTURA E CHAPAR A BARRIGA - Vídeo 979 -    • 🔴 EXERCÍCIOS USANDO CABO DE VASSOURA PARA ...   🟤Sexta-feira - CÁRDIO NO CHÃO OU NO NO STEP PARA QUEIMAR MUITA DE #GORDURA DA #BARRIGA - Vídeo 980 -    • 🔴 #CÁRDIO  NO CHÃO OU NO NO STEP PARA QUEI...   🟣Sábado - - ALONGAMENTO PARA ALIVIAR DOR NAS COSTAS - Vídeo 981 -    • 🟢ALONGAMENTO PARA ALIVIAR DOR NAS COSTAS -...   ⚪Domingo - COMO PERDER BARRIGA COM EXERCÍCIO GAP, DEFINIR AS PERNAS E BUMBUM vídeo - 076 -    • 🔴 COMO PERDER BARRIGA COM EXERCÍCIO GAP, D...   APOIE O CANAL 💕 DOE FAZENDO UM PIX PARA A CHAVE( CELULAR): 13 981860177 LOJA MINI-BAND, FAIXA ELÁSTICA https://www.amazon.com.br/gp/search?i... HALTERES https://www.amazon.com.br/gp/search?i... BOLA SUIÇA https://www.amazon.com.br/gp/search?i... BOLA SUIÇA 25 CM https://amzn.to/315s8uQ TORNOZELEIRA https://www.amazon.com.br/gp/search?i... TATAME https://www.amazon.com.br/gp/search?i... Link do Canal    / demanh%c3%a3bemcedosolangedecarvalho