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#No반복

"ALL바른습관 X 윤필라테스"와 함께하는 👙4주 다이어트챌린지👙는 『지방을 쓰지 않는 몸』을 『지방을 쓰는 몸』으로 바꿔주는데 목적을 둔 다이어트 프로그램이에요. 한마디로 〔지방을 잘 쓰는 몸으로 셋팅〕해주는 프로그램이죠. 어떤 다이어트 건 몸이 지방대사를 하지 않는다면, 체지방은 안 빠지고 근육량만 감소해요. 기초대사량에 영향을 주는 "근육량이 감소"했기 때문에 단기간 힘들게 5~10kg 빼고 단 몇 일만에 다시 원상태😱, 아니 오히려 더 많이 쪄버리는 요요😱😱를 겪게 되지요. (부메랑현상) 이에 4주 다이어트챌린지는 단지 체중을 빼는 데에 목표를 두지 않고 몸이 스스로 지방대사를 할 수 있는 환경으로 만드는 데 목적을 두고 식단과 운동을 구성했어요. 그리고 4주의 기간이 지나면 몸의 지방 대사 스위치가 ON이 되기 때문이 4주 후에 요요현상이 없이, 4주 이후에도 더욱 더 감량효과👍를 보실 수 있는 프로그램이랍니다. [ 프로그램 구성 ] 1주차 : 생체리듬 회복기간 (렙틴/인슐린 정상화) 2주차 : 체지방 감소 준비기간 3주차 : 체지방 감소 극대화기간 4주차 : 체지방 감소 극대화기간II & 요요 감소기간 지금 바로 신청하세요^^ 4주 다이어트 챌린지 신청하러 가기 http://naver.me/xUJMV5BL​ 챌린지 문의 http://pf.kakao.com/_UxkliK​ Good habit :) All바른습관 ------------------------------------------------------------------------------------ Music by Track1: Nadro & Timmy commerford - Tropical love Free Download : http://ncs.io/WithoutYouA​ Track2: Secret To Happiness by JayJen Music Provided by Audio Library Plus Free Download / Stream: https://alplus.io/secret-happiness​ Track3 : Short Trip - Roa Free Download / Stream: https://bit.ly/roa-music-short-trip​ Music promoted by Audio Library    • Short Trip – Roa (No Copyright Music)  ​ ------------------------------------------------------------------------------------