MEDALLONES de LENTEJAS para FREEZAR - breakvegan скачать в хорошем качестве

MEDALLONES de LENTEJAS para FREEZAR - breakvegan

¡Hola Breakers! Bienvenidos una semana más al canal, hoy les traemos una receta de hamburguesas de lentejas muy fácil y práctica. Estos medallones se pueden freezar sin problema para tener siempre una opción rica y saludable a mano. ¡Esperamos que les guste mucho la receta! Dejennos en los comentarios que les pareció 😋 ▪Les dejamos las cantidades para 16 hamburguesas: 🔸Para los vegetales: ◽ 1 Cebolla grande ◽ 1 Morron grande ◽ 1 Zanahoria mediana ◽ 2 Dientes de ajo ◽ Aceite c/n ◽ Sal a gusto ◽ Salsa de soja c/n 🔸Para la mezcla: ◽ 800gr de lentejas cocidas = 500gr de lentejas secas ◽ Avena instantánea 40gr ◽ Pimenton ahumado 1cta ◽ Comino 1cta ◽ Jengibre 1cta ◽ Orégano 2 ctas ◽ Pimienta a gusto ◽ Sal a gusto ◽ Remolacha cruda o cocida 30gr aprox ◽ Harina de garbanzos 100gr ◽ Pan rallado 250gr ¡Gracias por llegar hasta el final! si te gusto la receta déjanos un like y suscribite para que sigamos creciendo en esta comunidad y que no te pierdas ningún vídeo! 🟢Seguinos en nuestras redes:   / break.vegan   Cuentas personales:   / azulgandolfi     / una.ariana     / bluesun.av     / brujaverde.art   🟣Contacto: breakvegan@gmail.com