مکمل هایی که مصرف نمیکنی ولی کار میکنن! (آخریش باورت نمیشه) скачать в хорошем качестве

مکمل هایی که مصرف نمیکنی ولی کار میکنن! (آخریش باورت نمیشه)

در این ویدیو در مورد مکمکل های بدنسازی و ساپلمنت های پرورش اندام صحبت میکنیم و چه دوزی مصرف کنیم که نحوه ی مصرف صحیح مکمل های پروتیین ، کراتین گینر بی سی ای ای یا گلوتامین و مولتی ویتامین ها ال آرجینین و غیره رعایت بشه و کدوم مکمل های فینتس و بدنسازی کار نمیکنن؟ نحوه ی مصرف مکمل ها برای زیر سن ها چطور هست و کدوام مکمل ها رو باید باهم مصرف کنیم که در کنار تغذیه مناسب و رژیم مناسب غذایی به بدن برای ماهیچه سازی و عضلات حجیم کمک کنیم چه در دوران حجم و افزایش وزن چه در کات و کاهش وزن و چربی سوزی چنل دوم در موردمضرات دوش آب یخ 👈‪@FarhadMental‬ خودت برنامه غذایی بنویس و پروتیین و کالری بشمار👇    • چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (...   خودت برنامه تمرینی بنویس👇👇    • من بهت یاد میدم برنامه بدنسازی میلیونی بنو...   روش بدنسازی بروسلی    • بدنسازی ایزومتریک رزمی چیه؟(فقط یک تکرار؟؟😱)   ویتامین دی و دوزی که ماهیچه میسازه    • انقدر خوبه که حس میکنی غیر مجازه؟ ( ده برا...   بهترین ویدیوهام 💪🏻 اگه می‌خوایی بدونی چطوری باید بوکسور بشی و گارد بگیری اینو ببین 👇🏻    • آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بو...   دیدی بعضی‌ها روی دستاشون راه میرن 😂 آموزشش اینجاست 👇🏻    • آموزش بالانس سریع! تو هم میتونی(2024)   آموزش بوکس رو دیدی؟ 🤔 خب این پارت دومشه    • آموزش بوکس آماتور! حالت ایستادن - جابجایی ...   یه پشتکمون نشه 😅    • آموزش پشتک پارکور و ژیمناستیک! ( تو هم میت...   پشتکو یاد گرفتی بیا اینجا که وارو داریم 👇🏻    • آموزش وارو ژیمناستیکی بدون باشگاه ( بک فلی...   توی این کانال آموزش‌های کامل و جامع و می‌زارم٬ حالا اگه خواستی بیشتر همو بشناسیم بیا اینجا 👇🏻   / farhad.technique   ❌ ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده٬ انجام و تمرین آن‌ها نیازمند توجه به نکات ایمنی بوده و همچنین باید از وسایل کمک آموزشی استفاده گردد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص است؛ لطفا قبل از اجرا به نکات ایمنی توجه کنید ❌ Farhad Technique فرهاد تکنیک رژیم غذایی آموزش بدنسازی #مکمل #فیتنس #بدنسازی #هادی_چوپان #رژیم_غذایی