Массаж лица. Подготовка перед правкой нижней челюсти скачать в хорошем качестве

Массаж лица. Подготовка перед правкой нижней челюсти

Подготовка к мануальной правке нижней челюсти (например, при дисфункции ВНЧС, смещении или для коррекции прикуса) требует тщательного массажа лица и расслабления мышц. Это помогает избежать болезненности, улучшить подвижность суставов и повысить эффективность процедуры. *Этапы подготовки перед правкой нижней челюсти* #### *1. Очищение и разогрев кожи* Умойтесь теплой водой или используйте мягкий скраб для улучшения кровообращения. Нанесите массажное масло (например, миндальное, кокосовое или специальное для лица) для легкого скольжения. #### *2. Расслабляющий массаж лица и шеи* Проводится мягкими, плавными движениями (5–7 минут): **Лоб и виски**: поглаживания от центра лба к вискам, круговые движения на висках. **Область вокруг глаз**: легкие надавливания по орбитальной кости (от внутреннего уголка к внешнему). **Щеки и скулы**: спиральные движения от носа к ушам, затем от уголков рта к мочкам ушей. **Шея и челюстно-подъязычная мышца**: поглаживания сверху вниз вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы. #### *3. Работа с жевательными мышцами* Жевательные мышцы (особенно *жевательная* и **височная**) часто гипертонусны при проблемах с челюстью. Найдите жевательную мышцу (при сжатии зубов она напрягается возле угла челюсти). Мягко разминайте её пальцами круговыми движениями (2–3 минуты). Промассируйте *височную мышцу* (круговые движения на висках). #### *4. Растяжка и мобилизация нижней челюсти* **Открывание/закрывание рта**: медленно и плавно, без резких движений. **Боковые смещения**: аккуратно двигайте челюсть вправо-влево (по 5 раз в каждую сторону). **Массаж ВНЧС**: найдите сустав (перед козелком уха), мягко надавливайте и делайте круговые движения (1–2 минуты). #### *5. Дополнительные методы расслабления* *Теплый компресс* на область челюсти (5–10 минут) для снятия спазма. *Дыхательные упражнения* (глубокие вдохи/выдохи) для снижения общего напряжения. *Важно!* Если есть боль или сильное ограничение движения, перед правкой нужна консультация остеопата или стоматолога-гнатолога. Избегайте резких надавливаний на сустав. После массажа можно переходить к аккуратным мануальным техникам коррекции челюсти. Такой массаж улучшит кровоток, снимет мышечные зажимы и подготовит челюсть к дальнейшей коррекции. Медицинский центр по лечению опорно-двигательного аппарата современными методиками. Мы лечим такие заболевания как сколиоз, кифоз, остеохондроз позвоночника, грыжи межпозвонковый дисков, радикулит, ишалгия, ишиас, миалгия, дорсалгия, фасеточный синдром, воспаление седалищного нерва, спондилит, спондилоартроз, артроз сустава, тендинит, тендопатия, трахантерит, синовит, повреждение хрящей и менисков, надрыв связок, мио фасциальный синдром, болезни мягких тканей, MODIC, ВНЧС, хроническую боль! 👨⚕️ Принимают такие специалисты как: невролог, травматолог-ортопед, врач физиотерапевт, гинеколог, мануальный терапевт, остеопат, реабилитолог, массажист, инструктор ЛФК. 🔹 НейроКлиник в Митино (Москва) – это современный медицинский центр, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний нервной системы, позвоночника и суставов. 📋 Основные направления деятельности клиники включают: Неврология Лечение головных болей, мигрени, головокружений Диагностика и терапия остеохондроза, радикулита, невралгий Ведение пациентов с болезнью Паркинсона, Альцгеймера, рассеянным склерозом Эпилептология Диагностика и подбор терапии при эпилепсии Реабилитация после инсультов и травм Восстановление двигательных и когнитивных функций Физиотерапия, ЛФК, массаж Детская неврология Лечение задержек развития, СДВГ, последствий родовых травм Коррекция нарушений речи, поведения Психотерапия и психиатрия Лечение тревожных расстройств, депрессии, неврозов 📋 Диагностика: Электронейромиография (ЭНМГ) для оценки нервно-мышечной передачи Мануально-мышечное тестирование Спирография ⚡ Преимущества клиники: ✅ Современное физиотерапевтическое оборудование ✅ Опытные неврологи, травматологи, реабилитологи ✅ Индивидуальный подход к каждому пациенту 📍 Адрес: Россия 🏛️ Москва, метро Митино ул. Митинская, 17 🏥 Медицинский центр "Нейро Клиник" 🌐 https://neuro-clinic-msk.ru 📧 neuro_clinica@mail.ru 📞 Генеральный директор: +79881677703 📞 Ресепшн: +79888444555 Страничка ВКонтакте 📘 https://vk.com/mrcatlant Телеграмм канал ✈️ https://t.me/MCAtlant Филиалы: ✋ Студия массажа и мануальной терапии АТЛАНТ Москва м. Савеловская м. Белорусская улица Правды 24/3 4 этаж 🌐 http://mc-atlant.ru 📧: mc-atlant@mail.ru Запись на прием: Павел Казакевич 📱 +79152588825 Елена Иванченко 📞 +79258881551 ▶️ Ютуб канал Chiropractor Kazakevich Vitaly    / @chiropracticadjustment   #массаж #массажлица #внчс