和食中心の食事療法で妊娠「マクロビオティック」 不妊カウンセリング＆子宝食事相談室「コウノトリごはん」代表 小山田明子さん【アイジェノミクス】 скачать в хорошем качестве

和食中心の食事療法で妊娠「マクロビオティック」 不妊カウンセリング＆子宝食事相談室「コウノトリごはん」代表 小山田明子さん【アイジェノミクス】

「真面目に食養生やってごらんなさい。たぶん、10か月くらいで体質が変わって赤ちゃんができるかもしれないよ」と山村慎一郎先生に言われてマクロビオティックの食事療法を始めた小山田明子さん。 ・最初に足のむくみが取れて細くなった ・生理痛がなくなって疲れづらい体になった マクロビオティックは日本発の食事療法で、アメリカのセレブたちが取り組み始めて火が付き、逆輸入で日本に帰ってきた。だからベースは和食。 マクロビオティックの二大原則 ①身土不二 最近で言う地産地消に近い。今生活している場所で採れるものを食べていく。暑い地域の食べ物は暑くなった体を冷ますなど、陰と陽の考え方。 ②一物全体 簡単に言うと丸ごと全部食べましょうということ。丸ごと全体でバランスが取れているのですべて食べる。例えば、剝いた大根の皮は捨てずに千切りにしてなますにして食べるとか、魚もすべて食べられる小さなものを食べる。シラス、アジ、サンマとか。 ただ、マクロビオティックをマスターすると、最終的に食べてはいけないものはない。要は、頻度と質と量。 不妊カウンセリングと子宝食事相談室「コウノトリごはん」 https://kounotorigohan.jp/ #不妊治療 #マクロビオティック #食事療法 この動画は、エフエム西東京で放送した「妊活ラジオ」の内容をビデオアーカイブとして配信しています。 アイジェノミクスは、世界80ヶ国以上で遺伝学的検査を提供している臨床検査ラボです。TRIO検査をはじめとする生殖遺伝子検査、および遺伝学的検査を提供しています。 妊活・不妊治療に関する正しい知識を、分かりやすくお伝えできるように頑張ります！ お気軽にお問い合わせください。 チャンネル登録もぜひお願いします！    / @igenomix_japan   Twitter　   / igenomix_japan   Instagram　  / igenomix_japan   Facebook　   / igenomixjapan   アイジェノミクス・ジャパン公式ウェブサイト　 https://www.igenomix.jp/ アメブロ　 https://ameblo.jp/igenomix-japan 妊活ブログ　https://note.com/ninkatsu_radio/ マクロビオティックに関する動画 マクロビで育った私の悲しい思い出から、マクロビオティックの本当の意味を知るまで…やっちゃんの人生劇場　前編    • マクロビで育った私の悲しい思い出から、マクロビオティックの本当の意味を知る...   私が２５年マクロビ（完全菜食）を続けている理由5-1    • 私が２５年マクロビ（完全菜食）を続けている理由5-1   Macrobiotic Cooking #1 / マクロビオティック　料理講座　第１回    • Macrobiotic Cooking #1 / マクロビオティック　料理...