15-минутная растяжка после тренировки для профилактики травм и повышения гибкости скачать в хорошем качестве

15-минутная растяжка после тренировки для профилактики травм и повышения гибкости

Давайте ОТДЫХАТЬ! После интенсивной тренировки вам нужна освежающая растяжка. Присоединяйтесь ко мне на 15 минут, и мы разберем несколько упражнений на растяжку всего тела, которые помогут вам повысить гибкость и снять напряжение. Наша растяжка поможет снять напряжение в мышцах спины, бёдер, верхней части тела и ног, и это просто потрясающее ощущение – расслабить эти напряжённые мышцы! Растяжка – отличный способ предотвратить травмы и снять боли в пояснице, поэтому обязательно включайте её в свой тренировочный план. МОИ ССЫЛКИ: Витрина магазина Amazon - https://www.amazon.com/shop/kaleighco... Хотите узнать о моём образе? - https://amzn.to/41ZammW Протеин, который я обожаю! - https://bit.ly/3SPyEwG Стать участником можно здесь: https://www.buymeacoffee.com/kaleighc... Товары KCF: https://kaleighcohen.com/shop/ Instagram:   / kaleighacohen   Facebook:   / kaleighcohenfitness   Некоторые ссылки, перечисленные выше, являются партнёрскими, и если вы совершите покупку по этой ссылке, я могу получить небольшую комиссию. Для вас это бесплатно, но действительно помогает поддерживать эти тренировки! Заранее спасибо, мы очень ценим это! __________________________________________________________________________________________________ 🔴 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 🔴 Перед началом любой фитнес-тренировки или программы обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что эта программа вам подходит. Не начинайте программу, если ваш лечащий врач не рекомендует иное. Любые упражнения или информация на этом канале, в виде видео или комментариев, используются на ваш страх и риск. Kaleigh Cohen Fitness не несет ответственности за любой ущерб, повреждения или травмы, полученные в результате использования предоставленной информации. #растяжка #послетренировки #гибкость