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【保存用講座版】許せない出来事をリセット｜書くだけでエネルギー回復

忘れられない人がいますか。 許せない親がいますか。 手放したいのに、どうしても手放せないものがありますか。 それ全部、執着です。 そして今この瞬間も、あなたのエネルギーを引っ張り続けています。 --- 執着が手放せない理由は、意志が弱いからじゃありません。 心理学の「ツァイガルニク効果」によると、人間の脳は未完了のことに自動的に注意を向け続ける仕組みになっています。手放そうとすればするほど、思い出す。これは脳の仕様です。 さらに、執着しているとドーパミンが過剰に出続け、認知が歪み、相手や状況の一面しか見えなくなる。意志の力で手放そうとしても、脳のガソリン＝ATPを消耗するだけで逆効果なんです。 --- お釈迦様は2500年前にこう言いました。 「苦しみの根本は執着（渇愛）である」と。 そして現代心理学者、テキサス大学のジェームズ・ペネベーカー博士は「感情体験を言語化して書き出すことで、感情エネルギーが解放される」と証明しています。 2500年前の真理と現代科学が、同じことを言っている。 --- 私はコーチ・コンサル・占い師として2万件以上の相談を受けてきました。 苦しんでいる人のほぼ全員に、強い手当てが必要な執着がありました。 この動画では、私が実際に使ってきた「書く執着手放し法」＝ 来見式ジャーナリング4ステップを完全公開します。 --- 【来見式ジャーナリング4ステップ】 1. その出来事の時に自分はどう思ったのか、思う存分書き出す 2. その時の相手が言ったことを書き出す 3. なぜそうしたのか、相手の立場で考えて書く 4. その出来事の良かった部分・悪かった部分を5個ずつ書く これを、心に残る出来事ひとつひとつに対してやっていく。 一気にやらなくていい。1ヶ月かけてもいい。 書いている途中で涙が出た人は、正しくやれています。 --- 【無料】執着診断テスト 自分の執着度を30問でチェックできます。 執着手放しは自覚から。 無自覚な執着に気づくチャンスになります。 ▼ 概要欄リンク or 画面のQRコードから 執着診断テスト、やってみてね♡ → https://x.gd/DfIl5 --- 【こんな人に見てほしい】 ・忘れられない人がいる ・許せない人・出来事がある ・占いに何度も課金してしまう ・頑張っているのに結果が出ない ・エネルギーが枯れた感じがする ・なんとなくずっと疲れている --- 【このチャンネルについて】 碧音来見｜エネルギーマネジメント 元占い師・外資系製薬会社出身。2万件以上の相談実績から見えてきた「エネルギーが整うと人生が変わる」という真理を、科学・仏教・超意識の視点でお伝えしています。 --- #執着 #執着を手放す #ジャーナリング #書く瞑想 #エネルギーマネジメント #引き寄せ #潜在意識 #手放し #感情解放 #自己成長 #メンタル #恋愛 #人間関係 #占い #スピリチュアル #お釈迦様 #仏教 #心理学 #脳科学 #自己啓発 ---