Инь-йога для начинающих | 45-минутный комплекс упражнений для всего тела | со специальным гостем,... скачать в хорошем качестве

Инь-йога для начинающих | 45-минутный комплекс упражнений для всего тела | со специальным гостем,...

Сегодня у нас особый гость на Heart Alchemy Yoga, доктор Мелисса Уэст — эксперт по йоге для начинающих и инь-йоге. Этот курс инь-йоги для начинающих состоит из 45 асан, которые научат вас практиковать инь-йогу, используя три принципа инь-йоги. Если вы новичок в йоге и вас раздражают другие уроки йоги на YouTube, которые не содержат модификаций и слишком сложны для понимания, не волнуйтесь: уроки инь-йоги для начинающих доктора Мелиссы Уэст на самом деле предназначены для новичков, тех, кто никогда раньше не занимался йогой. Она предложит вам медленные, простые и пошаговые инструкции с множеством модификаций. На этом курсе инь-йоги для начинающих доктор Мелисса Уэст познакомит вас с тремя основными принципами инь-йоги: №1 — на краю, №2 — мы решаем оставаться неподвижными, №3 — мы остаемся на некоторое время. Этот курс инь-йоги для начинающих подробно рассматривает каждый из них. Инь-йога — это направление йоги, которое фокусируется на более глубоких соединительных тканях, окружающих суставы, особенно в области тазобедренных суставов, таза и поясницы. Доктор Мелисса Уэст предлагает 31-дневный йога-марафон для начинающих, на который вы можете записаться на сайте melissawest.com и получить его прямо на свой почтовый ящик. Вы также можете воспользоваться плейлистами для начинающих ниже. Последовательность инь-йоги для начинающих: поза ребёнка с широко расставленными коленями, поза сфинкса, поза дракона (поза выпада), бананасана, поза скручивания лёжа, шавасана Похожие видео: инь-йога для начинающих:    • 60 min Beginner Yin Yoga | Yin Yang | Yoga...   инь-йога:    • 45 min Beginner Yin Yoga -  Full Body Stre...   Видео йоги для начинающих:    • Yoga for Beginners Two with Dr. Melissa We...   30-дневная программа йоги для начинающих Челлендж https://www.melissawest.com/31-day-be... Подписаться:    / drmelissawest   Сайт: http://www.melissawest.com/ Подписывайтесь на меня в соцсетях: Facebook:   / yogawithdrmelissawest   Instagram:   / drmelissawest   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Посмотрите наш новый курс Power Yoga Flow здесь:    • Power Yoga Workout ~Total Body Yoga Flow (...   и нашу новую ванну Crystal Bowls Sound здесь:    • 432Hz - Crystal Singing Bowl Sound Healing...