КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ: МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА скачать в хорошем качестве

КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ: МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА

КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ: МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА Как начинается ваше утро — так часто проходит и весь день. В этом стриме я расскажу, какие простые изменения в моей повседневной жизни помогли мне чувствовать себя лучше, быть более собранной и спокойной. Мы поговорим о: • вечернем отключении от технологий • важности сна и благодарности перед сном • мягком утреннем пробуждении • движении, холоде и энергии • планировании дня и фокусе на главном Мне очень важно услышать и ваш опыт. Делитесь в чате: какие привычки помогают именно вам? Есть ли у вас утренняя рутина? Этот стрим — не про идеальность, а про осознанную заботу о себе. #качествожизни #утреннийритуал #вечерниепривычки #осознаннаяжизнь #здоровыепривычки #продуктивность #жизнь40плюс #жизнь60плюс #саморазвитие #осознанность #innabeland