Inteligencja Emocjonalna 101 - Jak rozpoznać i zrozumieć to, co czujesz - absolutna podstawa rozwoju скачать в хорошем качестве

Inteligencja Emocjonalna 101 - Jak rozpoznać i zrozumieć to, co czujesz - absolutna podstawa rozwoju

Umiejętność rozpoznawania i nazywania własnych emocji to podstawa własnego rozwoju osobistego. Jeśli chcesz się rozwijać, jeśli chcesz pójść do przodu, jeśli chcesz rozwiązać swoje problemy, bez względu na to, czy jesteś osobą wrażliwszą, czy nie – to jest umiejętność, którą trzeba zdobyć, która jest niezbędna i jednocześnie możliwa do osiągnięcia. Każdy może ćwiczyć i rozwijać swoją inteligencję emocjonalną. Zapraszam do oglądania. Emilia Mielko. 🟢 KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE - INDYWIDUALNE SESJE ROZWOJOWE ONLINE 1 NA 1 🟢 Zapraszam do zapoznania się z pełną ofertą poniżej: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... 👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: https://dajsobiespokoj.pl/newsletter/ Przykładowa lista uczuć i emocji: https://www.unimed-nzoz.pl/files/128/... 0:00 - Wstęp 1:07 - Czym są emocje 2:31 - Natura mówi: czuj, społeczeństwo mówi: nie okazuj 4:46 - Najważniejsze jest zrozumienie własnych emocji 5:40 - 1. Nie oceniaj 9:37 - 2. Zwolnij tempo 11:54 - 3. Ćwicz 12:24 - Ćwiczenie 1. Zrób listę emocji 15:25 - Ćwiczenie 2. Emocjonalny dziennik 17:39 - Ćwiczenie 3. Zauważ, co się dzieje z ciałem 18:33 - Ćwiczenie 4. Obserwuj emocje innych ludzi 20:18 - Ćwiczenie 5. Porozmawiaj z kimś 22:31 - Ćwiczenie 6. Czytaj książki 24:43 - Ćwiczenie 7. Włącz w to autoempatię 26:36 - Podsumowanie, zostaw komentarz, napisz, co o tym sądzisz #Emocje #RozwójOsobisty #InteligencjaEmocjonalna #Samoakceptacja #Samorozwój