Психологические понедельники с Беном Аскреном: Язык тела на коврике. скачать в хорошем качестве

Психологические понедельники с Беном Аскреном: Язык тела на коврике.

Узнайте о психологическом аспекте борьбы на ковре и за его пределами. В рубрике «Психологические понедельники» Бен Аскрен делится своим взглядом на многочисленные технические, тактические и психологические аспекты, с которыми сталкиваются борцы, тренеры и родители. Преимущества языка тела Во время работы тренером в Super 32 Аскрен заметил, что многие молодые борцы не понимают важности языка тела. Даже такая простая вещь, как выражение лица, может оказать огромное влияние на противника. Бен объясняет, что наиболее эффективное выражение лица во время поединка — это полное отсутствие эмоций. Почему? Потому что, когда один человек совершенно не реагирует на происходящее перед ним, другой сильно на него реагирует. Этот «бесстрастный», безжизненный взгляд может сильно повлиять на ход мыслей вашего противника, потому что он не может оценить ваши эмоции. Таким образом, создаются возможности для того, чтобы вы могли этим воспользоваться. Например, когда ваш противник понимает, что, несмотря на жжение в легких и дрожь в ногах, вы выглядите совершенно невозмутимым, он знает, что вы не собираетесь прекращать оказывать давление. Это полностью деморализует вашего противника и сильно снижает его боевой дух. Контроль над языком тела становится лучшей защитой. Ваш противник больше не может определить, насколько вы устали; или нервничаете ли вы из-за необходимости отыграться после отставания в 5 очков; или потрясены ли вы решением судьи. В свою очередь, эта дополнительная защита с помощью языка тела затрудняет прогнозирование ваших будущих действий. Следовательно, это значительно негативно сказывается на его игре. С другой стороны, если вы выглядите побежденным, это может непреднамеренно мотивировать вашего противника. Это может произойти так же легко, как и безэмоциональное выражение лица. Именно поэтому сохранение бесстрастного лица, когда вы замечаете, что ваш противник начинает уставать, так же важно, как и когда вы чувствуете усталость. Изнуряйте себя. Вы хотите оставаться под контролем. Риск, связанный с языком тела Другая сторона понимания языка тела во время борцовского поединка — это умение читать своего противника. Работая над контролем собственного языка тела, вы все равно должны уметь точно читать своего противника и реагировать соответствующим образом. Хотя некоторых спортсменов очень легко понять, другие будут притворяться мертвыми. В 90% случаев, если кто-то выглядит уставшим, он действительно устал. Однако ваш противник может стратегически заманивать вас в ловушку, заставляя думать, что он устал, а не что-то другое. Затем, совершенно неожиданно, он застает вас врасплох и реагирует взрывным образом. Язык тела всегда будет чрезвычайно важен из-за динамики борцовского поединка. Станьте роботом. Ваша единственная мотивация там — уничтожить, удержать и набрать очки. Изучите психологический аспект борьбы на ковре и вне его. В рубрике «Психологические понедельники» Бен Аскрен делится своим взглядом на многие технические, тактические и психологические аспекты, с которыми сталкиваются борцы, тренеры и родители. Ведущим программы Mental Mondays является Бен Аскрен. Бен Аскрен, чемпион мира и олимпийский борец, присоединяется к RUDIS из T-Row & Funky Show в качестве официального партнера по предоставлению контента для всего, что связано с RUDIS.