HYROX – mitä se on? 🔥 скачать в хорошем качестве

HYROX – mitä se on? 🔥

📹Tänään Balanssin YouTube-kanavalla käydään läpi HYROX – ja mitä se on? 🔥 HYROX on Saksasta lähtöisin oleva treenimuoto, joka yhdistää sykettä nostavat cardio-harjoitukset ja toiminnalliset liikkeet. Se tarjoaa koko kehoa haastavan kokonaisuuden ja kehittää samanaikaisesti sekä voimaa että kestävyyttä. HYROX-treeni koostuu yksinkertaisista mutta tehokkaista lihasvoimaliikkeistä sekä cardio-osuuksista, kuten juoksemisesta tai soudusta. Liikkeet ovat selkeitä ja harjoittelu nousujohteista. 💪 Meidän HYROX-tunneilla: 💥 Treeni sopii kaiken tasoisille liikkujille 💥 Liikkeet skaalataan tarvittaessa 💥 Jos joku liike ei sovi tai onnistu, löydämme sinulle vaihtoehdon 💥 Pääset haastamaan itseäsi omalla tasollasi turvallisesti Sinun ei tarvitse olla huippukunnossa aloittaaksesi – riittää, että tulet paikalle ✨ Tule mukaan kokemaan, mistä HYROXissa on kyse. 🔥💪 #hyrox #hyroxtrainingclub #hyroxworkout #hyroxtrainingclub 00:00 Mitä on HYROX? 01:51 SkiErg 02:56 Sled Push 04:19 Sled Pull 05:15 Burpee Broad Jump 06:27 Row - Soutu 07:10 Farmers Carry - Farmarikävely 08:07 Sandbag Lunges 09:22 Wall Balls 10:57 HYROX - tunnit