У нас вы можете посмотреть бесплатно High Protein Low Carb Dinner | Healthy Weightloss Dinner или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
High Protein Low Carb Dinner Grilled Veggies & Green Hummus Under 300 calories Serving Size Hummus 3 tbsp 106 cal Grilled Veggies 1.5 bowl 93 cal Tofu 50 grams - 72 Cal Serves 2 ➡️ Ingredients For Grilled Vegetables Broccoli 7-8 Florets French Beans 10 Mushrooms 1 Packet Tofu 100 grams Oil 1tsp Salt to taste Black Pepper 1tsp Chilli Flakes 1tsp Mixed Herbs 1tsp Siracha Sauce 1tbsp ➡️ Ingredients For Hummus Boiled Chickpeas 1.5 Cups Sesame Seeds 2tbsp Lemon Juice 2tbsp Basil Leaves/Coriander Leaves 1 Cup Salt to taste Black Pepper 1tsp Garlic 4 Olive Oil 1tbsp Ice/Cold Water 1/2 Cup Steps ➡️ Heat some oil and grill tofu for 2 mins. ➡️ In the same pan add some more oil and saute mushrooms for 2-3 mins. Then add broccoli and beans. Cover and cook for 5mins. ➡️ Add Tofu and all the mentioned spices along with siracha sauce. Mix it well. ➡️ To make Hummus Mix all the mentioned ingredients in a blending Jar. Make fine Puree. ➡️ You can store hummus upto 3-4 days.