У нас вы можете посмотреть бесплатно بزرگترین اشتباه فستینگ که همه مرتکب میشن или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
برای اضافه شدن به گروه تلگرامی ما دسترسی به دوره جیک و پیک فست با پیج اینستاگرام من تماس بگیرید / bamehrdaad دوره جیک و پیک فست • فستینگ به بهترین شکل ممکن - دوره جیک و پیک سفارش مکمل های فستیگ https://www.bamehrdad.com خیلیها فکر میکنن عددی که روی ترازو میبینن تنها معیار پیشرفته، اما واقعیت اینه که این یک اشتباه بزرگه. وزن بدن بهطور طبیعی بالا و پایین میشه، چون آب در بدن مدام نوسان داره. ممکنه امروز وزنت بیشتر باشه، اما این بههیچوجه به معنی چربی بیشتر نیست. آب بدن میتونه تحتتأثیر تغذیه، خواب، استرس و حتی تمرینات ورزشی تغییر کنه. چیزی که واقعاً اهمیت داره ترکیب بدنیه، نه فقط عدد ترازو. اینکه چقدر چربی داری و چقدر عضله، مهمتر از وزن کلی بدنه. عواملی مثل کمخوابی، استرس، هورمونها و سبک زندگی میتونن باعث نگهداشت آب در بدن بشن و عدد ترازو رو گمراهکننده کنن. پس بهجای وسواس روی ترازو، روی احساست، عملکردت، ترکیب بدنی و سبک زندگی سالم تمرکز کن. #کاهش_چربی #ترکیب_بدنی #ترازو #سلامتی #تناسب_اندام #سبک_زندگی_سالم #خواب #استرس #فیتنس #پیشرف