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【実践】自律神経を整える１分間呼吸法！パニック・息苦しさも解消！

●遠方で治療院に来院できない方へ↓↓ ＊自宅でも遠隔ヒーリングやカウンセリングを手軽に受けられる＊【遠隔ヒーリング・電話カウンセリング】受付中★ 詳しくはコチラ↓↓よりお問い合わせください♪ https://seitai-natura.com/contact/ 新書籍📗『ひとりでできる心ほぐし』📗 2024年3月22日発売📙 ➡︎https://www.amazon.co.jp/dp/4839983046/ 📗著書『1分でできる！自律神経を整えるセルフケア事典』 2022年4月25日発売📙 ★限定クスリエの付録付き★ ➡︎https://www.amazon.co.jp/dp/4839979049 今日は『【実践】自律神経を整える１分間呼吸法！パニック・息苦しさも解消』をお伝えしていきます！大阪府高石市で唯一の慢性腰痛・自律神経専門　整体院 natura-ナチュラ-院長の前田です。 ◆【整体院 natura-ナチュラ-　公式HP】 →http://seitai-natura.com お仕事の依頼はコチラから📩 [email protected] ◆【公式LINE＠】友達追加で★LINE＠限定の初回割引クーポンあり★ →https://line.me/R/ti/p/%40xfx1722r --------------------------------------- 代表プロフィール　前田祐樹 --------------------------------------- 大阪府泉南市出身日本自律神経整体協会　師範柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。 YouTube登録者１２万人。現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。雑誌・TVメディア多数出演。 --------------------------------------- 外部リンク --------------------------------------- Instagram ： / seitai.natura 自律神経サブチャンネル： / @natura--6656 今日の呼吸法はメインは腹式呼吸です。よくヨガなどでも取り入れられておりヨガ呼吸とも言いますね。腹式呼吸は気持ちを落ち着ける呼吸法です。また体が緊張状態にある時に効く呼吸法でもあります。呼吸・心・体は密接に関わっています。ゆったりと呼吸することで心も安らぎ安定します。また今日の腹式呼吸法は息苦しさや不安感、パニック症候群（パニック障害）に効く呼吸法でもあります。まさに魔法の呼吸法ですね。あとは呼吸の割合も大事でして、息を吸う、息を吐く割合を1:2 で呼吸します。（1:2 呼吸法）ぜひ悩んでいる方は試してみてくださいね！もしあなたがどこに行っても改善されない痛みや不調でお悩みであればぜひ一度当院にご相談くださいね。良い方向に導くお手伝いができるかもしれません。今日の動画をご覧になって役に立った場合は『グッド』のボタンを押してくださいね！今日の動画の感想や質問などありましたらコメントいただけると嬉しいです(^^) またチャンネル登録をしていただけると次回の動画をお知らせできますので、ぜひ宜しくお願いします！いつも動画をご覧いただきありがとうございます！これからも健康に役立つ動画をどんどんアップしていきます！大阪　高石市、泉大津市、和泉市、堺市で腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、すべり症、分離症、自律神経症状でお悩みの方はいますぐコチラまで ↓↓ 高石市の「慢性腰痛・自律神経」専門　整体院 natura-ナチュラ- ＴＥＬ：080-9508-0210 営業時間：9：00～：21：00 定休日：不定休住所：大阪府高石市綾園3−2−5マスターズエル綾園305 ＨＰ： http://seitai-natura.com/ #自律神経#自律神経の乱れ#呼吸法#パニック障害#整体院 natura-ナチュラ-

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