Простые белковые котлетки из чечевицы! Полезные, вкусные и веганские! скачать в хорошем качестве

Простые белковые котлетки из чечевицы! Полезные, вкусные и веганские!

Эти котлетки получаются нежными, ароматными и очень простыми в приготовлении! Они полны белка, клетчатки и полезных специй. Идеально подходят для обеда или ужина, а также для веганского и безглютенового меню. 💰 Хотите поддержать мой канал? Станьте спонсором и помогите мне создавать ещё больше вдохновляющих рецептов:    / @selesta2   Есть вопросы или идеи? Пишите их в комментариях — я читаю и отвечаю на каждый из них и всегда ценю вашу активность! ❤️ Поставьте лайк, если вам понравился рецепт! Подписывайтесь и включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые вкусные видео! Ингредиенты: 150 г красной чечевицы 1 луковица 1 сладкий картофель 2 зубчика чеснока 1 ч.л. паприки 1 ч.л. куркумы 1 ч.л. кориандра 1 ч.л. соли Чёрный перец по вкусу Пучок петрушки 50 г овсяной муки Оливковое масло для жарки 🔥 Полезные советы: ✅ Замочите чечевицу на ночь для более мягкой текстуры ✅ Формируйте котлетки мокрыми руками ✅ Обжаривайте на среднем огне до золотистой корочки, около 5 минут Спасибо, что готовите со мной! 💛 Попробуйте приготовить эти котлетки и поделитесь в комментариях, как вам понравилось! 💚 #веганкотлетки #чечевица #правильноепитание #растительноепитание #безглютена