中醫還妳好眼色 輕鬆擊退熊貓眼 скачать в хорошем качестве

中醫還妳好眼色 輕鬆擊退熊貓眼

端午連續假期，不少民眾可能因為熬夜而出現了黑眼圈!臉上掛著黑眼圈不只不好看，這也顯示氣血循環差，是健康警訊，中醫觀點從眼周3處穴道，再加上臉頰和下巴各1處按摩，可以放鬆肌肉，調整內分泌系統，這「311」在哪裡呢，一起來看。 為什麼會有黑眼圈? 民眾：「睡眠不足，很明顯，沒睡好。」 不只如此，過度使用3C產品，也會造成眼睛疲勞，還有鼻過敏的人，吸進去的空氣不夠，使得眼睛周圍氣血循環差，這時候可以按摩眼周三個穴道。 眼睛內側的睛明穴，順著凹陷處來到瞳孔下方的四白穴，再到眼尾的瞳子。 台中慈濟醫院中醫師 鄭宇真：「其實這樣的按摩，也可以放鬆我們眼周的肌肉，眼周肌肉可以放鬆 氣血循環變好，另外一方面也會減少眼睛痠澀，鼻子不通的感覺。」 另外臉頰兩側鼓鼓的，是不是常常覺得氣結痠痛，這是因為長時間壓力緊繃，習慣性咬牙的後遺症。 台中慈濟醫院中醫師 鄭宇真：「張口的時候，它在下頷骨，找轉折往內一點點的地方，記得就是張口時會凹陷，咬牙會鼓起來，鼓起來的肌肉豐厚處就是頰車穴。」 擦點乳液，從臉部正中線對到下巴的承漿穴，沿著按摩到臉頰兩側的頰車穴，不是只為了瘦臉，更是為了幫助氣血循環，為健康加分。 李雅萍 歐陽光輝 台中報導