У нас вы можете посмотреть бесплатно Pranajama - kvėpavimas kvadratu (5 min) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Daugiau video pamokų: https://judionline.lt - išbandyk SAVAITĘ NEMOKAMAI! Kvėpavimas kvadratu yra atliekamas ritmingai kvėpuojant su užlaikymais tarp kvėpavimų: įkvėpimas - užlaikymas - iškvėpimas - užlaikymas. Tai kvėpavimas, kuris aktyvina parasimpatinę nervų sistemą - ramina bei atpalaiduoja. Jis gali būti naudojamas bet kada, kai reikia atsikvėpti ar prieš miegą. Pamokos autorė: Vika Kace, judionline.lt online jogos studijos įkūrėja. Dėmeso - nepraktikuoti vairuojant ar bet kokiose kitose situacijose, kur reikia žvalumo.