Episodio # 3 Nagore Robles 🌟Cómo Mantiene Su Energía y Bienestar: Descúbrelo Aquí🌟 скачать в хорошем качестве

Episodio # 3 Nagore Robles 🌟Cómo Mantiene Su Energía y Bienestar: Descúbrelo Aquí🌟

🌺✨ En este episodio de Mujer Vital Podcast, entrevistamos a Nagore Robles, una mujer vasca fuerte y resiliente que comparte su rutina de bienestar, hábitos alimenticios y amor por el deporte. Desde su experiencia con el ayuno, su rutina diaria de estiramientos y ejercicios, hasta su batalla con la comida y la importancia de la terapia en su vida, Nagore nos revela sus secretos para mantener una vida saludable y equilibrada. ¡No te pierdas esta inspiradora conversación! 🌿💪 Temas Destacados: • 00:00 Introducción y descripción de Nagore • 01:29 Rutinas diarias y hábitos saludables • 03:47 Desayunos y alimentación • 05:59 Deporte y bienestar • 08:09 Experiencia con el ayuno • 16:30 Importancia del autocuidado y la terapia • 18:57 Explorando la ansiedad y la comunicación • 19:06 El viaje del autodescubrimiento • 20:12 La importancia de la salud mental • 20:37 Retiros y prácticas de autocuidado • 23:08 El poder de los pequeños cambios • 25:24 Logros personales y resiliencia • 26:55 Superando desafíos físicos • 29:25 Buscando una relación equilibrada con la comida • 32:40 Aspiraciones futuras e inspiraciones Conecta con Nosotros: Para más información y recursos sobre salud y bienestar, visita nuestra web edgarbarrionuevo.com y ¡Mantente al tanto de nuestras últimas novedades y eventos! 🌺 #NagoreRobles #MujerVital #Ayuno #Deporte #Bienestar #SaludMental #Podcast #BienestarFísico #Autocuidado #RutinasSaludables #MujeresFuertes