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Comment réduire l’inflammation ?

Retrouver mon livre de cuisine : la santé végétale, 160 recettes créatives et gourmandes ici 👉 https://www.dubonsensdansmonassiette.... --- Sous les douleurs inflammatoires se cachent une alimentation à revoir. Nos repas sont devenus des aliments ultra transformés que notre corps ne reconnait plus et ne sait pas digérer. De là en découle : des douleurs d'articulations, des maux de ventre, de la fatigue, des maladies dégénératives. Dans cette vidéo qui est extraite d'une conférence donné à Périgueux, je réponds aux questions qu'on se pose le plus sur comment réduire les inflammations au travers de notre alimentation. Bon visonnage ! Chapitres : 01:39 : Qu’est-ce que la cuisine anti inflammatoire 03:57 : Comment certains aliments sont devenus aussi inflammatoires ? 07:33 : Quel type de petit déjeuner faut-il préconiser ? 12:46 : Est-ce que les aliments ultra transformés sont à l’origine des inflammations ? 16:43 : Comment réagir avec un aliment qui nous enflamme ? 21:53 : L’importance des omégas 3 à ne pas oublier 27:43 : Quel est l’aliment à avoir absolument dans sa cuisine ? 29:33 : Comment retrouver du bon sens dans notre alimentation ? 31:26 : La pratique du jeun 34:38 : Comment donner envie de manger ? 38:08 : Foire aux questions **** Si tu en as marre de : Souffrir de problèmes chroniques dont on n’arrive pas à identifier la cause Voir la santé se dégrader sans savoir comment l’arrêter Chercher une alternative à toutes les “solutions” proposées qui n’ont apporté aucun résultat Je t’ai préparé une masterclass gratuite qui va t’expliquer comment reprendre le pouvoir sur ta santé, retrouver ton énergie et te sentir bien dans ton corps avec cette méthode ancestrale : https://www.dubonsensdansmonassiette.... Regarde la masterclass pour balayer toutes tes croyances sur l’origine des maladies. **** 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗟𝗔𝗜𝗠𝗘𝗥 MEDICAL Ce contenu est destiné à des fins informatives et éducatives. Il ne remplace aucun conseil ou traitement médical. Avant de commencer tout programme de nutrition, de supplémentation ou de style de vie, consultez votre médecin. Ni Nina Voit ni l’éditeur de ce contenu est responsable des conséquences possibles sur la santé de toute personne suivant les informations contenues dans ce contenu éducatif. **** Nina Voit - Du Bon Sens dans mon Assiette Coach en alimentation et thérapeute holistique Si cette vidéo vous a plu, vous pouvez la liker, la partager sur vos réseaux sociaux, l'envoyer à vos contacts : Mon site: https://www.dubonsensdansmonassiette.... Instagram: https://www.instagram.com/dubonsensda... Je publie régulièrement des vidéos sur l'alimentation, je partage mes conférences en live, donc n'hésitez pas à vous abonner pour rester informé sur les nouvelles publications. #medecinechinoise #alimentationsaine #cuisinesaine