99% мужчин не могут этого сделать… НО эта женщина может (пора выходить на новый уровень) скачать в хорошем качестве

99% мужчин не могут этого сделать… НО эта женщина может (пора выходить на новый уровень)

Запишитесь на персональный тренинг: https://gymnasticsmethod.com/coaching Получите доступ ко ВСЕМ программам, обучающим материалам, сериям упражнений и руководству по питанию: https://gymnasticsmethod.com/start -------------- Выход силой на кольцах может показаться «сверхчеловеческим» движением, но на самом деле его может освоить практически любой. В этом видео я покажу вам, как мужчины, женщины, новички и даже спортсмен весом более 100 кг выполняют свой первый выход силой, чтобы вы поняли, что этот навык доступен не только элитным спортсменам. Затем я пошагово разберу всё необходимое для его освоения: • точные предпосылки, которые необходимо освоить в первую очередь • основные движения лопаток для чистой силы тяги • как правильно установить кольца • идеальная техника тяги, перехода и отжимания • уровни для начинающих, среднего и продвинутого уровня • распространённые ошибки, которые замедляют ваш прогресс • как структурировать этот навык в своей еженедельной тренировке • дополнительные возможности после освоения основ Независимо от того, новичок вы или уже достаточно сильны, выход силой на кольцах развивает настоящую силу верхней части тела, контроль над телом, уверенность в себе и атлетическую харизму, как ничто другое. Это один из самых впечатляющих навыков, которые вы можете освоить. И да — вы сможете это сделать. Подать заявку на персональное обучение: https://gymnasticsmethod.com/coaching Получить доступ ко ВСЕМ программам, обучающим материалам, сериям и руководству по питанию: https://gymnasticsmethod.com/start --------------