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ERNÄHRUNG - Gestern und Heute
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ERNÄHRUNG - Gestern und Heute
In diesem Video gebe ich Euch einen Rückblick auf meine Ernährung als junger Natural Bodybuilder im Teenage-Alter und einen Einblick auf meine jetzige Ernährung im fortgeschrittenen Athleten-Alter über 60 Jahre. Zentraler Inhalt dieses Films ist ein Rundgang im Supermarkt, bei dem ich Euch empfehlenswerte Lebensmittel für den erfolgreichen Muskelaufbau- und Fettabbau vorstelle, alles immer unter dem Aspekt der bestmöglichen Gesundheitsförderung über die Ernährung. Gespickt ist das Ganze mit Anekdoten aus meiner langen Praxis als Natural Bodybuilder - sowohl aus eigenem Erleben heraus - als auch von Erlebnissen und Begegnungen mit anderen Sportskollegen. Videoinhalte: 00:00 Intro 00:13 Begrüßung - Inhalte des Films 09:05 Lebensmittelempfehlungen - Rundgang durch den Supermarkt 53:22 Verabschiedung Link zur Life-Doku: • BEREND - The Story of a Lifetime Natural ... #lifetimenatural #drugfreebodybuilding #gesundheit #gesundeernährung
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