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Pare de desperdiçar sua vida

Você sente que passa tempo demais no celular, mesmo quando não quer? Neste vídeo, falamos sobre vício em celular, os sinais silenciosos de dependência digital e como isso afeta o foco, a saúde mental e a qualidade de vida — especialmente na rotina adulta. Se você já tentou diminuir o uso do celular e não conseguiu, este conteúdo é pra você. Aqui você vai entender por que o cérebro se vicia, como identificar quando o uso deixou de ser normal e dicas práticas e possíveis de aplicar no dia a dia para retomar o controle, sem radicalismos. Este não é um vídeo sobre culpa. É sobre consciência, equilíbrio e escolhas mais saudáveis em um mundo hiperconectado. 💡 Assista até o final para aprender estratégias simples que realmente funcionam. #vicioemcelular #saudemental #equilibriodigital #minimalismodigital