🎧 INTUITIVE ERNÄHRUNG - Wie starte ich und auf was muss ich achten? - Jackie Freitag скачать в хорошем качестве

🎧 INTUITIVE ERNÄHRUNG - Wie starte ich und auf was muss ich achten? - Jackie Freitag

Thema: Intuitive Ernährung In dieser Folge spreche ich über das Thema "Intuitive Ernährung". Wir haben verlernt auf unseren Körper zu hören und ihm das zu geben was er wirklich braucht. Leider wurde der Begriff "Intuitive Ernährung" in den letzten Jahren völlig falsch vermittelt, so dass heute viele denken man soll all das essen auf was man Lust hat, auch wenn es deinem Körper schadet (Zucker, Fastfood, etc.). Dabei ist mit einer intuitiven Ernährung gemeint, dass man seinem Körper das gibt was er benötigt, um optimal zu funktionieren. Also all die Nährstoffe und Mineralien, die unsere Ur-Vorfahren schon zu sich nahmen, lange bevor es all den Quatsch an schlechten Nahrungsmitteln gab. Das Umzusetzen ist zum einen nicht so einfach, da wir zuerst unsere kompletten Gewohnheiten umstellen müssen, die wir uns jahrelang antrainiert haben und zum anderen weil wir überwiegend aus emotionalem Hunger und nicht aus körperlichem Hunger essen.. Viel Spaß beim hören :) __________________________________________________ WEITERE INFORMATIONEN ÜBER MICH UND HILFE VON MIR FINDEST DU HIER: Meine Online-Kurse: Soulfood - Heile deinen Körper und deine Seele: https://jackie-freitag.de/soulfood/ BodyRepair - Gesund zum Wohlfühlkörper: https://jackie-freitag.de/bodyrepair/ Meine kostenfreie Facebook-Gruppe:   / 25628.  . Mein Profil auf Instagram:   / jackie_frei.  . Mein Coaching-Profil auf Instagram:   / jackie_frei.  . Mein Podcast: https://apple.co/2XQcTT7