Ejercicios manguito rotador para rehabilitación del hombro скачать в хорошем качестве

Ejercicios manguito rotador para rehabilitación del hombro

Ejercicios para Rehabilitación del Manguito Rotador | Fisioterapia en Casa con Vicente Andreu 📍 AD Fisioterapia Valencia ¿Estás en proceso de recuperación de una lesión en el hombro? En este vídeo te mostramos una rutina completa de ejercicios terapéuticos para el manguito rotador, guiada por Vicente Andreu, fisioterapeuta y director de AD Fisioterapia Valencia. 👉 Estos ejercicios están diseñados para mejorar la estabilidad escapular, la fuerza isométrica de los rotadores internos y externos, y la movilidad funcional del hombro, todo desde casa y con material muy sencillo como una goma elástica. 🎯 ¿Qué encontrarás en este vídeo? Estabilidad escapular en cuadrupedia Control postural y activación del core. Rotación externa isométrica con desplazamiento lateral Fortalecimiento del manguito rotador en movimiento. Rotación interna isométrica con desplazamiento lateral Activación funcional de los rotadores internos. Movilidad escapular en cuadrupedia Conciencia corporal y control de escápulas. ✅ Ideal para: Fase intermedia de rehabilitación del hombro Lesiones del manguito rotador Inestabilidad escapular Dolor de hombro por sobreuso o mala postura ⚠️ Recuerda: estos ejercicios deben realizarse sin dolor. Consulta siempre con tu fisioterapeuta antes de comenzar cualquier rutina de rehabilitación. 📌 Síguenos para más contenido sobre salud y fisioterapia: 🔔 ¡Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte ningún vídeo! 👍 Dale like si te ha sido útil 💬 Déjanos tus dudas o sugerencias en los comentarios 📲 Visítanos en www.adfisioterapiavalencia.com o en nuestras redes sociales 🧠 Tu salud es movimiento. Tu movimiento, nuestra misión. #ManguitoRotador #Fisioterapia #RehabilitaciónHombro #ADfisioterapia #EjerciciosHombro #FisioterapiaValencia #VicenteAndreu