Как омолодить лицо без уколов и пластики — раскрываем главный секрет. Подкаст С Ольгой Чащиной скачать в хорошем качестве

Как омолодить лицо без уколов и пластики — раскрываем главный секрет. Подкаст С Ольгой Чащиной

Естественное омоложение — почему молодость начинается с осанки, дыхания и принятия себя. О чем молчат врачи и косметологи? В гостях Ольга Чащина – тренер по естественным методам омоложения лица и осанке. 🎁 Бесплатный курс Ольги — забирайте в канале сообщества Юли Седовой и подкаста Иными Словами в ТГК → https://t.me/yuliasedova/1509 📲 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски про ментальное здоровье и осознанную красоту → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy В подкасте мы обсуждаем, как мода на «вечную молодость» и социальные сети влияют на самооценку женщин, почему пластика и ботокс не решают глубинных проблем, а настоящее омоложение начинается с тела, осанки и любви к себе. Ольга Чащина, тренер по пилатесу и эксперт по естественному омоложению, объясняет, как работает наш организм, что такое осознанная красота и почему настоящее принятие себя меняет жизнь. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Instagram*:   / usmily   VK: https://vk.com/usmily Гостья подкаста - Ольга Чащина Сайт: https://olgachaschina.ru/pa Telegram: https://t.me/OlgaPilatesFace YouTube: ‪Ольга Чащина - YouTube Instagram*:   / olgachashina   Pinterest: https://pin.it/1RhifYfof Таймкод: 00:00 — Тизер подкаста, яркие моменты. 01:25 — Вступление. Почему мы зависим от соцсетей и вечно сравниваем себя. 02:10 — Гость: Ольга Чащина. Что такое естественное омоложение. 03:25 — Миф о «водичке с лимоном»: почему красота — это не только питание. 06:15 — Почему нельзя верить тикток лицам и как это влияет на наше мышление. 07:35 — «Чистое лицо» и другие тренды — как индустрия делает всех одинаковыми. 09:25 — Индивидуальность vs тренды: почему асимметрия — это уникальность. 12:10 — Как мы стареем: что делает нас визуально старше на самом деле. 13:35 — Осанка, стресс и мышечные зажимы — главные враги молодости. 15:55 — Силовые тренировки и остеопороз: как тело влияет на лицо. 18:25 — Бесплатный курс Ольги по основам естественного омоложения. Забирайте в телеграме Иными Словами 18:45 — Массажи, крема и ботокс — что реально работает? 20:25 — Почему всё начинается с осанки и дыхания. 22:15 — Работа с челюстью и прикусом — всё в теле взаимосвязано. 22:55 — Можно ли делать инъекции и почему они опасны? 24:35 — Отёки, филлеры и растянутая кожа — где истинная причина. 27:25 — Принятие себя и любовь к своему телу. 30:25 — Почему второй подбородок — это не филлер, а позиция языка. 32:25 — Как устроен метод Ольги: осанка → дыхание → кости черепа. 36:45 — Влияние осанки на лицо и здоровье. 37:25 — Блог Ольги и опыт хейта в сетях: как справляться с критикой. 41:05 — Почему женщины больше волнуются о внешности, чем мужчины. 45:25 — Мужчины и натуральность: чего на самом деле они хотят. 48:25 — Макияж, питание и сон: новая адекватность в уходе за собой. 52:25 — Как понять, чего ты на самом деле хочешь. 54:05 — Итоги: самоценность, осанка и улыбка — главные секреты молодости. ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: [email protected] 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova 2200700163953937 T-Bank #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #ОльгаЧащина #омоложениебезуколов #естественнаякрасота #омоложениелица #осанка #фейсфитнес #молодостьизнутри #самоценность #любовьксебе #ментальноездоровье #уходзалицом #антивозрастнойуход #cleanbeauty #естественнаямолодость #здоровьедляженщин #психологиякрасоты #selfcare #wellness *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России