Geçmişle yüzleşmek скачать в хорошем качестве

Geçmişle yüzleşmek

Geçmiş bittiğinde değil, anlaşıldığında sona erer. Çocuklukta bastırılan duygular, görmezden gelinen travmalar, yarım kalan hikâyeler... Zamanla unutulmaz, sadece şekil değiştirir. Kaygı olur, öfke olur, bedende ağrı olur. Ama bir şekilde geri gelir. Bazen geçmişi kapattığımızı sanırız ama o hâlâ içimizde bir yerlerde devinir. Bir sözde, bir bakışta, bir anda... Ve biz, geçmişin gölgesinde bugünü yaşamaya çalışırız. Oysa geçmişle yüzleşmek, zayıflık değil cesarettir. “Bu benim başıma geldi” diyebilmek, iyileşmenin ilk adımıdır. Ruminasyonla yani zihinsel gevişle o olayları tekrar tekrar yaşamak bizi içten kemirir. Ama geçmişi inkâr etmek ya da ondan kaçmak da işe yaramaz. Çünkü bastırılan her duygu, çözülmemiş her mesele, geleceğimizi rehin alır. Asıl mesele unutmak değil, anlamaktır. “Evet, bu oldu. Ama artık hayatımı yönetmesine izin vermiyorum” diyebilmektir. Köklerinle barışmadıkça, kanatların seni taşımaz. Geçmişinle kavga etme. Onunla yüzleş. Çünkü tamamlanmamış bir dün, hiçbir zaman tam bir yarına dönüşmez.