Największe MITY żywieniowe ostatnich 30 lat | HolyTalks 007 | Kasia & Krzysiek Kupisiewicz скачать в хорошем качестве

Największe MITY żywieniowe ostatnich 30 lat | HolyTalks 007 | Kasia & Krzysiek Kupisiewicz

Cześć! 👋 W tym odcinku rozmawiamy o największych kłamstwach dietetycznych ostatnich dekad i o tym, jak nowa – odwrócona piramida żywienia obala stare zalecenia. Dlaczego przez lata podstawą diety były produkty zbożowe, a tłuszcze, mięso i pełnotłusty nabiał trafiły na czarną listę? Skąd wziął się boom na żywność przetworzoną i produkty light? I co dziś naprawdę powinniśmy jeść, by wspierać zdrowie zamiast je sabotować? 💡 W tym odcinku dowiesz się m.in.: ✔️ dlaczego nowa piramida żywienia to prawdziwa rewolucja ✔️ komu zależy na tym, żebyśmy jedli żywność wysokoprzetworzoną ✔️ skąd wzięła się demonizacja czerwonego mięsa i tłustego nabiału ✔️ co dziś naprawdę warto jeść, a czego unikać ✔️ jak budować dietę bez mitów, strachu i marketingowych pułapek 🎧 Jeśli chcesz świadomie zadbać o zdrowie, energię i masę ciała — ten odcinek jest dla Ciebie! Ten podcast to przestrzeń rozmów bez uproszczeń i straszenia — skupiamy się na przyczynach, a nie tylko objawach, oraz na praktycznych rozwiązaniach, które realnie poprawiają jakość życia. Zajrzyj do Krzyśka: ‪@Ketonator‬ 📖 DIETA, CEL, PAL ! Ketogeniczna Dieta Dobrych Produktów: https://ketonator.pl/produkt/dieta-ce... 📸 Instagram:   / ketonatorre   🎥 YouTube:    / @krzysiekkupisiewicz2541   🌍 Facebook:   / ketonatorre   🌐 Supleplus.pl: https://supleplus.pl/ Jeśli chcesz być na bieżąco i nie przegapić kolejnych odcinków: 🔔 Subskrybuj HolyTalks:    / @kasiakupisiewicz   🌐 Znajdziesz mnie również w social mediach: ‪@KasiaKupisiewicz‬ 🌍 Strona: https://drholy.pl/ 📘 Facebook:   / holydoctors16   📸 Instagram:   / drholy   🎵 TikTok:   / drholy16   📩 Kontakt: centrum@drholy.pl 💬 Masz pytania lub pomysły na tematy? Napisz w komentarzu – chętnie odpowiem i wprowadzę je do kolejnych odcinków! #dieta #zdroweodżywianie #zdrowie #dietetyka #keto #lowcarb #dietaketo #dietaketogeniczna #profilaktyka #odchudzanie #zdrowystylżycia #zdrowejedzenie #motywacja #zdrowenawyki #edukacjażywieniowa #świadomeodżywianie #dietadlapoczątkujących #podcast #podcastzdrowie