Женщины, вы будете В ШОКЕ как изменится ваше тело после ЭТОЙ ПОЗЫ! скачать в хорошем качестве

Женщины, вы будете В ШОКЕ как изменится ваше тело после ЭТОЙ ПОЗЫ!

🎁 Остеопатия для здоровья и омоложения – подписывайся на телеграм-канал https://click.tgtrack.ru/9eab6efe0fa6... 🔥Профессиональное обучение в Международной Академии фейспластики и остеопатии: https://avemacademy.pro/new_1_1?utm_s... Здравствуйте! Меня зовут Алесь Улищенко, и добро пожаловать на мой канал! В этом видео мы разберём тему, о которой редко говорят вслух, но она напрямую влияет на здоровье и фигуру. Речь пойдёт о пуборектальной мышце — той самой, которая отвечает за тонус тазового дна, осанку, работу кишечника и даже форму живота. Вы узнаете, где находится эта мышца, какие проблемы вызывает её спазм или слабость, и почему от неё зависит не только состояние тазовых органов, но и общее самочувствие. Покажу эффективные упражнения, которые помогут мягко восстановить её работу, улучшить контроль над телом и почувствовать лёгкость изнутри. Смотрите до конца — в финале вы поймёте, как всего одна поза способна изменить ощущения в теле и вернуть комфорт, о котором многие даже не подозревали. Ставьте лайк, если заботитесь о своём здоровье, и пишите в комментариях, если хотите, чтобы я снял отдельный выпуск с комплексом для укрепления мышц тазового дна. И обязательно подписывайтесь на канал — здесь вы узнаете, как через тело возвращать энергию, уверенность и внутренний баланс. #здоровье #тазовоедно #упражнение #организм #врач #алесьулищенко #пуборектальнаямышца #упражнения #женскоездоровье 00:00 - Вступление 00:57 - Что за мышца и где она находится? 03:04 - К чему приводят проблемы с этой мышцей? 08:24 - Упражнения 13:13 - Завершение