4 лучших упражнения, которые увеличат вашу силу броска | Техника метания диска и толкания ядра скачать в хорошем качестве

4 лучших упражнения, которые увеличат вашу силу броска | Техника метания диска и толкания ядра

Узнайте, почему спортсмены и тренеры выбирают онлайн-центр тренировок Bowmanthrows для отработки техники метания диска и толкания ядра. Это подробное руководство охватывает 4 основных упражнения, которые необходимо добавить в вашу тренировку, чтобы развить силу, необходимую для установления вашего следующего личного рекорда. Это второе видео из курса Джона Боумана по метанию диска и толканию ядра. Ниже вы найдете ссылки на все 5 видеороликов полного пошагового курса Джона Боумана по метанию диска и толканию ядра с вращением: Видео 1:    • ABSOLUTE FUNDAMENTALS FOR COACHES | Discus...   Видео 2:    • Top 4 DRILLS that give you MORE POWER in y...   Видео 3:    • NEXT LEVEL Rotation Drills That Will FIX Y...   Видео 4:    • Advanced Discus Throw Technique for BEGINN...   Видео 5:    • How to Build a Winning Training Plan for D...   Чтобы узнать, как работать с Джоном Боуманом, посетите его страницу на Patreon:   / bowmanthrows   Чтобы узнать, как работать с Джоном Боуманом, посетите его страницу на Patreon:   / bowmanthrows   ⏰ Таймкоды ⏰ 0:00 4 лучших упражнения, которые Увеличьте силу своего броска 0:09 Введение в технику броска диска и ядра 3:40 (Упражнение 1) Упражнение «Выталкивание» 10:18 (Упражнение 2) Упражнение «Бросок с полустойки» 19:57 (Упражнение 3) Упражнение «Бросок с стойки» 27:54 (Упражнение 4) Упражнение «Бросок с стойки в движении» 34:50 Как тренировать/улучшать бросок диска и ядра 4 лучших упражнения, которые увеличат силу вашего броска | Техника броска диска и ядра