У нас вы можете посмотреть бесплатно Дыхание Нади Шотдхана/Пранойяма/Анасасана/Хатха Йога или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
добрый день, друзья! В этом видео Вы познакомитесь с техникой дыхания Нади Шодхана, что означает с санскрита очищение энергитических каналов. Это дыхание останавливает поток мыслей, помогает успокоиться, повышает когнитивные способности , улучшает память за счет активации обоих полушарий мозга. Выполнять его надо медленно, максимально замедляя вдох и выдох. Очень полезно выполнять эту практику перед сном, она помогает хорошему здоровому сну. Это любимая моя дыхательная практика. Надеюсь , она Вам понравиться. Анастасана #йоганарусском #саморазвитие #осознанность #медитация