【ダイエットのコツ伝授🪄】私が体型管理のために朝昼晩食べてるもの全て教えます🥗 скачать в хорошем качестве

【ダイエットのコツ伝授🪄】私が体型管理のために朝昼晩食べてるもの全て教えます🥗

皆様新年明けましておめでとう御座います。 探偵ちゃんです。 昨年もたくさん動画を見てくださり、本当にありがとうございました。 応援の言葉、DM、コメント、その一つひとつが私の力になっていました。 2025年は、私にとって大きな節目の一年でした。 発信を続ける中で、美容クリニックを開業するという 新たな挑戦をさせていただいた一年でもあります。 正直に言うと、インフルエンサーという仕事は 良く思われないことも多く、時には軽く見られたり、心ない言葉を向けられることもあります。 それでも私は、 「元気をもらいました」 「救われました」 そう言ってもらえるこの仕事を、心から誇りに思っています。 クリニックの開業も、日々の発信も、 根っこにある想いはずっと同じです。 誰かの人生に、ほんの少しでも前向きな変化を届けたい。 私の言葉や生き方が、 誰かの人生のヒントになったり、 しんどい時の小さな支えになれていたら、これ以上嬉しいことはありません。 画面の向こうで見てくれている一人ひとりがいて、 信じて応援してくれる人がいるから、 私はここまで来ることができました。 この気持ちを忘れずに、 2026年もYouTubeをはじめとした発信と、 クリニックの両方に、誠実に向き合っていきます。 今年は、より多くの方の心と人生に寄り添える一年に。 本年も、探偵ちゃんをどうぞよろしくお願いします🐈🤍 0:00 オープニング 1:10 冷たいものNG 3:06 人工甘味料NG 4:26 小麦は極力控える 5:37 朝ご飯 8:50 昼ごはん 10:25 夜ご飯 12:35 間食